Dưới đây là những lợi ích của việc nhai lá trầu không mỗi ngày.
- Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn 1 củ tỏi sống mỗi ngày?
- Quả chà là có tác dụng làm ấm cơ thể không? Chuyên gia nêu quan điểm
Lợi ích của lá trầu không
Tầm quan trọng của lá trầu không đã được Ayurveda đề cập. Có một số lý do chính đáng tại sao nhà thám hiểm châu Âu Marco Polo tiết lộ rằng các quốc vương và giới quý tộc Ấn Độ thường xuyên nhai lá trầu. Lá trầu đã là chủ đề của nhiều cuộc điều tra và nghiên cứu. Họ phát hiện ra rằng chiết xuất, phần và các thành phần tinh khiết của lá trầu rất quan trọng để duy trì vệ sinh răng miệng tốt. Dưới đây là 6 lợi ích của việc ăn lá trầu.
Giảm đau đầu
Lá trầu có thể có tác dụng giảm đau và làm mát. Nó có thể được sử dụng để làm dịu cơn đau đầu dữ dội. Để xác định lá trầu ảnh hưởng đến chứng đau đầu như thế nào, cần có thêm nhiều nghiên cứu trên cả người và động vật. Hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn bị đau đầu dai dẳng hoặc đau dữ dội.
Giảm căng thẳng và lo âu
Lá trầu là phương pháp điều trị tự nhiên cho chứng lo âu và trầm cảm vì có đặc tính kích thích nhẹ, giúp giảm căng thẳng, nâng cao tâm trạng và thúc đẩy sự minh mẫn về tinh thần.
Hỗ trợ sức khỏe hô hấp
Lá trầu có thể hỗ trợ làm sạch hệ hô hấp khỏi chất nhầy và có đặc tính chống viêm mạnh. Theo các nghiên cứu, lá trầu có thể giúp điều trị viêm phế quản, cảm lạnh, ho và hen suyễn, trong số các bệnh về đường hô hấp khác. Có nhiều phương pháp khác nhau để sử dụng lá trầu để điều trị ho và cảm lạnh.
Để điều trị cảm lạnh hoặc ho, hãy ngâm một lá trầu đã nghiền nát trong dầu mù tạt nóng và đắp lên ngực. Xay một vài lá trầu để chiết xuất nước ép, sau đó trộn chúng với một thìa mật ong và hai thìa nước ép. Uống hai lần một ngày, tốt nhất là nửa giờ sau khi ăn.
Tăng cường tiêu hóa
Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao sau một bữa ăn no, mọi người lại nhai lá trầu không? Các đặc tính chống đầy hơi, chống đầy hơi, chống đầy hơi và bảo vệ ruột khiến nó trở thành một chất bổ sung được khuyến nghị. Sự trao đổi chất tăng lên từ lá trầu thúc đẩy lưu thông và hấp thụ các vitamin và chất dinh dưỡng thiết yếu của ruột.
Tính chất kháng nấm và sát trùng
Vì lá trầu không có nhiều polyphenol, đặc biệt là chavicol, có tác dụng bảo vệ gấp đôi chống lại vi khuẩn, nên chúng có tính chất sát trùng đáng chú ý. Lá trầu không cũng thường được dùng để điều trị viêm tinh hoàn và viêm khớp. Nhiễm trùng nấm được làm dịu ngay lập tức nhờ tính chất kháng nấm đáng chú ý của lá trầu không. Bôi bột lá trầu không giúp loại bỏ nhiễm trùng nấm ở vùng bị ảnh hưởng.
Trái cây khô ngâm nước so với trái cây khô ngâm mật ong: Loại nào tốt cho sức khỏe hơn?
Gần đây, xu hướng ngâm hạt khô đã trở nên rất phổ biến và mọi người thường ngâm chúng trong nước hoặc mật ong để đạt được lợi ích tối đa. Nhưng câu hỏi đặt ra là, cách nào lành mạnh hơn.
