Làn da khô xỉn, thiếu sức sống, kém tươi tắn... đều là một trong những biểu hiện cho thấy cách chăm sóc da của bạn không phù hợp và chưa mang lại hiệu quả cao.
- Miền Bắc lúc này thời tiết hanh khô đến rát mặt, còn đây là những việc bạn cần làm để có làn da mịn
- Những thói quen khi ngủ khiến làn da của bạn trở nên xấu xí
Để có được làn da khỏe mạnh, căng bóng thì chỉ mỗi việc bôi kem dưỡng hàng ngày vẫn là chưa đủ. Bạn còn cần chú ý tới cả chế độ ăn uống cũng như lịch trình sinh hoạt điều độ, lành mạnh để duy trì sắc tố da luôn hồng hào, tươi sáng.
Dưới đây là một số dấu hiệu giúp bạn nhận biết làn da của mình đang gặp vấn đề, cần quan tâm chăm sóc kỹ càng hơn.
Da xuất hiện vệt đốm, màu da không đều
Nếu gặp phải hiện tượng này thì nhiều khả năng là do cơ thể bạn đang bị thiếu chất, mất nước hoặc quá mệt mỏi. Muốn cải thiện tình trạng này thì chỉ có cách tốt nhất là bạn nên nghỉ ngơi đầy đủ, sinh hoạt điều độ, ăn uống hợp lý và uống nhiều nước để thải bỏ độc tố tích tụ trong cơ thể ra ngoài.
Da nổi nhiều mụn
Trong tuổi dậy thì, tình trạng mụn trứng cá xuất hiện nhiều trên da thường là do nội tiết tố thay đổi nhưng nó cũng có thể là do sự tích tụ của vi khuẩn dưới da, từ đó gây ra lượng dầu nhờn dư thừa khiến da chết sản sinh nhiều hơn. Việc cần làm lúc này là bạn nên tới phòng khám da liễu để được các bác sĩ chuyên khoa chẩn đoán và chữa trị bệnh kịp thời.
Da mất độ đàn hồi
Chưa bước vào độ tuổi lão hóa mà thấy làn da đã không còn vẻ bóng mịn, khô xỉn và mất đi tính đàn hồi thì đó là dấu hiệu cho thấy bạn cần quan tâm nhiều hơn tới làn da của mình. Da mất độ đàn hồi thường có thể là do yếu tố môi trường, cơ thể thiếu nước hoặc không được cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết thông qua chế độ ăn.
Da nổi phát ban, khô ngứa
Khi thấy làn da của mình xuất hiện phát ban hay nổi mẩn ngứa thì bạn cần chủ động đi khám da liễu ngay. Tình trạng này có thể xuất phát từ nhiều yếu tố bệnh tật mà bạn không thể lường trước được nên tốt nhất cần tới gặp bác sĩ da liễu càng sớm càng tốt.
Da khô, bong tróc
Da khô, bong tróc có thể là do yếu tố môi trường hoặc là một dấu hiệu cảnh báo bệnh vẩy nến, rối loạn tuyến giáp... Vì vậy, hãy chủ động đi khám da liễu ngay để biết rõ tình trạng sức khỏe hiện tại, từ đó có hướng điều trị đúng cách.
Da xuất hiện nếp nhăn sớm
Cũng tương tự như tình trạng da mất độ đàn hồi, nếu thấy nếp nhăn xuất hiện sớm thì đó có thể là do yếu tố môi trường hoặc tinh thần bất ổn. Vậy nên, bạn cần chú ý chăm sóc da kỹ càng trước khi ra đường như bôi kem chống nắng, đeo kính râm, khẩu trang trùm kín mặt để tránh ánh nắng mặt trời chiếu thẳng xuống làn da hoặc hạn chế căng thẳng, áp lực từ công việc hay cuộc sống.
Muốn có làn da trẻ trung hơn thì đây là những loại thực phẩm dành cho bạn
Bên cạnh những điều chỉnh về lối sống, sinh hoạt, cách chăm sóc da thì đây là các thực phẩm bạn nên ăn nếu muốn có vẻ ngoài trẻ trung và rạng rỡ hơn.
