6 bệnh thường gặp mùa nắng nóng và cách phòng tránh hiệu quả

6 bệnh thường gặp vào mùa nắng nóng

Nắng nóng gây bệnh về đường hô hấp

Thời tiết nắng nóng, khiến nhiều người dễ bị mất nước và cảm thấy khó chịu, thường hay đổ mồ hôi. Các biện pháp giải quyết cơn nóng tạm thời là sử dụng quạt, máy lạnh và thường xuyên uống nước đá làm cơ thể không thể thích nghi với sự thay đổi nhiệt độ đột ngột. Sức đề kháng từ đó mà yếu dần dẫn đến dễ mắc các bệnh về đường hô hấp.

Đối tượng dễ mắc các bệnh về đường hô hấp vào mùa hè thường là trẻ em, một số bệnh tiêu biểu như: viêm phổi, viêm phế quản, viêm mũi hoặc viêm xoang. Đối với người lớn, thường xuyên làm việc trong môi trường máy lạnh, tắm nhiều lần trong ngày cũng tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể.

Nắng nóng gây các bệnh về da

Các bệnh về da phổ biến trong mùa nắng nóng như: viêm da, mụn nhọt, viêm nang lông, nấm da. Nguyên nhân là do thời tiết oi bức, các tuyến mồ hôi hoạt động liên tục để đào thải nhiệt độ cho cơ thể. Tình trạng này diễn ra thường xuyên và liên tục sẽ gây ẩm ướt tại vùng trán, cổ, kẽ tay và kẽ chân.

Đối với những người mắc bệnh về da thuộc dạng nhẹ, trong mùa nắng nóng sẽ bị nấm da do lỗ chân lông bị tắc nghẽn kết hợp với vi khuẩn làm mất cân bằng độ ẩm và khả năng kháng bệnh của da. Nếu tình trạng các bệnh về da tiến triển nặng sẽ gây ra nhiều biến chứng như: sốt, khó thở và nhiễm trùng da.

Nắng nóng gây bệnh truyền nhiễm

Bệnh thủy đậu, tay chân miệng hay sốt siêu vi, sởi,… là những bệnh truyền nhiễm dễ gặp trong mùa nắng nóng. Đặc biệt, những bệnh này rất dễ bùng phát thành dịch và lây truyền nhanh chóng qua đường hô hấp.

Những bệnh truyền nhiễm này thường gặp ở trẻ em và có biểu hiện không cụ thể, khiến nhiều phụ huynh lầm tưởng với nhiều bệnh khác. Thậm chí, nguy cơ người lớn cũng mắc những bệnh truyền nhiễm này do tiếp xúc với mầm bệnh.

Nắng nóng gây bệnh tiêu hóa

Thời tiết nắng nóng tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn có cơ hội phát triển, khiến thức ăn bị ôi thiu nhanh chóng. Nếu không may ăn vào sẽ bị ngộ độc thực phẩm gây tiêu chảy, mất nước và nôn ói.

Một số côn trùng như ruồi, chuột, gián sẽ sinh sôi trong điều kiện thời tiết nắng nóng. Đây được xem là yếu tố trung gian lây bệnh về đường tiêu hóa thông qua thức ăn mà người dùng ăn phải.

Nắng nóng gây bệnh tim mạch

Tuyến mồ hôi trong cơ thể sẽ hoạt động tích cực trong những ngày nắng nóng như hiện nay, làm tim tăng tần suất hoạt động và co bóp nhiều hơn. Tình trạng này khiến huyết áp tăng cao gây mệt mỏi, khó thở, thậm chí là tử vong.

Đối với những người đang mắc các bệnh tim mạch sẽ rất nguy hiểm. Vì nắng nóng, cơ thể hoạt động nhiều khiến tim bị suy yếu và tăng khả năng làm việc. Nên người bệnh rất dễ bị đột tử bất cứ lúc nào.

Nắng nóng gây sốc nhiệt và cảm nắng

Nhiệt độ ngoài trời cao, cơ thể tiết nhiều mồ hôi, thân nhiệt không cân đối khiến nhiều người mắc bệnh cảm nắng. Vì thế nên bổ sung nước và hạn chế tham gia các hoạt động ngoài trời cũng như không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong thời gian quá lâu.

Vào mùa nắng nóng, nhất là trẻ em có nguy cơ bị sốc nhiệt vì nhiệt độ trong nhà và ngoài trời chênh lệch nhiều. Tình trạng này khiến cơ thể bị choáng, mất thăng bằng.

Cách phòng tránh bệnh vào mùa nắng nóng

Sử dụng máy lạnh và quạt hợp lý

Khi sử dụng máy lạnh không nên điều chỉnh nhiệt độ quá lạnh hoặc quá thấp. Khi dùng quạt tránh hướng gió trực tiếp vào người sẽ dễ bị bệnh đường hô hấp và nhiễm lạnh.

Có chế độ ăn uống hợp lý

Vào mùa nắng nóng nên bổ sung nhiều hoa quả có chứa nhiều vitamin C để tăng sức đề kháng, thực hiện ăn chín uống sôi và cân bằng dinh dưỡng hằng ngày.

Vệ sinh cá nhân đúng cách

Thường xuyên rửa tay trước và sau khi đi vệ sinh, làm sạch họng và mũi bằng nước muối hoặc dung dịch rửa phù hợp. Tránh tình trạng để da ẩm ướt và nên thường xuyên tắm gội.

Chế độ chăm sóc da phù hợp

Không nên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, trang bị cho mình quần áo chống nắng khi ra ngoài, mặc quần áo thoáng mát. Đồng thời cung cấp nước cho cơ thể, tránh tình trạng mất nước, thể thao vừa sức.

Trên đây là 6 bệnh thường gặp trong mùa nắng nóng và cách phòng tránh hiệu quả. Mong rằng những kiến thức trong bài viết sẽ giúp ích được nhiều bạn, đồng thời có cách phòng ngừa bệnh hợp lý cũng như chăm sóc sức khỏe trước sự biến đổi thời tiết thất thường như hiện nay.