Món sinh tố khoai lang dưới đây không chỉ có màu tím đẹp mắt mà còn là thức uống giúp giữ dáng và làm đẹp da.
- Loại quả này mùa đông rẻ bèo đâu cũng có, mua về làm sinh tố uống đảm bảo bụng thon da đẹp sau 2 tuần
- Không hề tập thể dục, tôi giảm 3cm vòng bụng trong 1 tuần chỉ vì mỗi sáng đều uống 1 ly sinh tố này
Nguyên liệu:
2 củ khoai lang tím
250ml sữa nguyên kem
40g sữa chua
15g yến mạch ăn liền
Cách làm:
Bước 1
Khoai lang luộc chín, bóc bỏ vỏ rồi dùng nĩa nghiền nhỏ. Đổ sữa chua, sữa nguyên kem, yến mạch và một nửa số khoai lang tím vào máy xay sinh tố.
Bước 2
Xay nhuyễn hỗn hợp sau đó đổ 1/3 lượng sinh tố vừa xay vào ly.
Bước 3
Tiếp tục cho phần khoai lang còn lại vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
Bước 4
Đổ phần sinh tố vừa xay vào ly đã chứa một phần sinh tố ở bước 2. Thêm chút yến mạch trang trí lên trên là xong. (Cách làm này giúp tạo hiệu ứng 2 tầng màu tím đậm nhạt trên ly sinh tố).
Sinh tố khoai lang yến mạch không chỉ ngon miệng mà còn có màu tím bắt mắt. Đây là một thức uống bổ dưỡng, dễ làm. Nếu bạn sợ béo thì có thể dùng loại sữa tươi đã tách béo nhé. Còn nếu bạn thích ngọt nhiều thì có thể cho thêm đường.
Chúc bạn ngon miệng!
Muốn có da sáng đẹp đón Tết, mỗi ngày bạn nhớ uống 1 ly sinh tố này
Không hề gây tăng cân, món sinh tố này không chỉ giúp da bạn sáng đẹp hơn mà thậm chí nó còn góp phần giúp bạn giảm cân đấy!
