Việc đi tất trong nhiều giờ liền là nguyên nhân gây tích tụ vi khuẩn và mùi hôi ở bàn chân.
- 5 thói quen xấu nếu duy trì hàng ngày có thể gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của hội con gái
- Uống sữa hàng ngày nhưng BS nói đầu gối của bệnh nhân sắp "chết" vì loạt thói quen tai hại
Tất một trong những vật dụng giữ ấm không thể thiếu trong mùa đông. Những ngày lạnh kéo dài, việc đi tất liên tục trong nhiều giờ liền là thói quen dễ gặp phải. Tuy nhiên, việc đi tất quá lâu khiến chân bị bí và tích tụ vi khuẩn gây mùi khó chịu. Để hạn chế tối đa tình trạng này, bạn có thể thực hiện những thói quen đơn giản sau. Chúng sẽ giúp làm sạch và cải thiện tình trạng vi khuẩn tích tụ đáng kể đấy.
Ngâm chân bằng nước muối ấm
Sau khi đi tất cả ngày, chân cần được làm sạch đúng cách để loại bỏ mồ hôi và vi khuẩn. Lúc này, bạn hãy chuẩn bị chậu nước ấm, kèm một nhúm muối và có thể thêm vài lát gừng. Ngâm chân từ 5 – 10 phút với nước muối ấm sẽ giúp làm sạch và khử mùi cho đôi chân. Thực hiện thói quen này trong mùa đông cũng giúp làm ấm và thư giãn cơ thể. Ngâm chân trước khi ngủ cũng hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ tốt hơn.
Giặt tất đúng cách
Tất là một trong những vật dụng được dùng liên tục trong mùa đông. Nếu không vệ sinh chúng đúng cách thì đây chính là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi và gây mùi. Do đó, bạn hãy chú ý vệ sinh tất đúng cách theo các lưu ý sau. Đầu tiên, hãy giặt tất ngay sau khi thay để tránh làm tích tụ vi khuẩn. Dùng nước ấm giặt tất cũng giúp khử mùi và làm sạch chúng dễ dàng hơn. Sau đó, đừng quên xả sạch tất với nước và phơi khô trước khi dùng cho lần tiếp theo nhé.
Chọn tất có chất liệu thấm mồ hôi
Một số loại tất có khả năng thấm hút kém thường khiến mồ hôi tích tụ ở lòng bàn chân. Việc này không chỉ gây hại sức khỏe do mồ hôi có thể thấm ngược trở lại mà chúng còn tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Tình trạng hôi chân cũng có thể xuất hiện nếu thường xuyên đi những loại tất này. Do vậy, bạn hãy chú ý lựa chọn tất có chất liệu thoáng khí và thấm hút mồ hôi.
Không đi tất liên tục cả ngày
Nhiều người có thói quen đi tất liên tục kể cả trong khi ngủ. Tuy nhiên, thói quen này cần hạn chế bởi việc đi tất quá lâu sẽ khiến chân bị bí mồ hôi. Đây cũng là nguyên do khiến vi khuẩn sinh sôi và xuất hiện mùi khó chịu. Bạn nên tháo tất khi về nhà hoặc khi nhiệt độ đã ấm hơn. Trước khi ngủ, hãy làm ấm chân và dùng chăn sau đó thay vì đi tất cả đêm.
Không dùng tất quá cũ
Những chiếc tất cũ thường có dấu hiệu xỉn màu hay bai sờn. Đây là môi trường lý tưởng để vi khuẩn phát triển và gây mùi khó chịu. Việc dùng tiếp những chiếc tất quá cũ sẽ khiến bạn dễ gặp phải chứng hôi chân. Bên cạnh đó, tất đã bai dão hay sờn cũng không giữ ấm tốt bằng những chiếc tất mới. Bởi vậy, hãy chú ý thay những chiếc tất đã cũ để tránh gặp phải vấn đề trên.
Đừng để ung thư đường tiêu hóa "ghé thăm" chỉ vì thói quen mỗi ngày mà rất nhiều người mắc phải
Các loại ung thư hàng đầu hiện nay ở nữ là ung thư vú, cổ tử cung, tuyến giáp; ở nam là ung thư phổi, dạ dày, gan, thực quản… Theo chuyên gia y tế, thường xuyên ăn mặn càng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư đường tiêu hóa.
