Những dấu hiệu sau có thể cảnh báo dân văn phòng đang mắc chứng rối loạn nội tiết tố.
- Tuân thủ 5 thói quen này thường xuyên giúp dân văn phòng thoát khỏi nỗi lo béo bụng ở nơi làm việc
- Tưởng không liên quan nhưng đây cũng là một căn bệnh mà dân văn phòng có nguy cơ mắc phải rất cao
Rối loạn nội tiết tố là vấn đề sức khoẻ mà các nữ nhân viên văn phòng trong độ tuổi 30 rất dễ gặp phải. Yếu tố tuổi tác hay một số thói quen thường gặp có thể là nguyên nhân gia tăng nguy cơ mắc chứng bệnh trên. Tình trạng rối loạn nội tiết tố có thể xảy ra khi sự cân bằng hormone trong cơ thể bị phá vỡ.
Nếu không điều trị sớm và đúng cách, bệnh có thể gây ra những ảnh hưởng lớn đến cuộc sống, sức khỏe và khả năng sinh sản. Do đó, dân văn phòng trong độ tuổi này cần đặc biệt chú ý và nhận biết sớm những biểu hiện cảnh báo bệnh sau.
Thường xuyên mệt mỏi, stress
Mệt mỏi hay stress không rõ nguyên nhân có thể là dấu hiệu của tình trạng mất cân bằng hormone kéo dài. Nếu bạn đang không phải làm việc quá sức mà tình trạng trên vẫn xuất hiện thì hãy đặc biệt chú ý. Bởi dấu hiệu này chính là biểu hiện cảnh báo các vấn đề sức khỏe bất thường. Khi tình trạng trên kéo dài và không có dấu hiệu cải thiện, dân văn phòng nên tới các cơ sở y tế để thực hiện kiểm tra.
Rối loạn kinh nguyệt
Tình trạng rối loạn kinh nguyệt bất thường có thể cảnh báo các vấn đề sức khỏe ở phụ nữ. Nhân viên văn phòng trong độ tuổi 30 cần đặc biệt chú ý tới những dấu hiệu như chu kì kinh nguyệt không đều hay lượng kinh nguyệt thay đổi bất thường. Do những dấu hiệu này đều có thể cảnh báo tình trạng rối loạn nội tiết tố. Nếu tình trạng trên vẫn xuất hiện khi bạn có chế độ ăn và nghỉ ngơi điều độ thì hãy thực hiện việc kiểm tra để phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe.
Thường xuyên mắc bệnh phụ khoa
Liên tục mắc bệnh phụ khoa không rõ nguyên nhân cũng có thể là dấu hiệu của tình trạng mất cân bằng hormone. Do khi nội tiết tố bị rối loạn sẽ làm ảnh hưởng đến hoạt động của thành âm đạo, từ đó dẫn đến tình trạng âm đạo bị khô, môi trường axit ảnh hưởng và dễ sinh viêm nhiễm. Nếu dân văn phòng gặp phải vấn đề trên khi đã chăm sóc vùng kín đúng cách thì có thể là do chứng bệnh này gây ra.
Ngực sưng đau
Đây là một trong những dấu hiệu cần chú ý, đặc biệt là phụ nữ ở độ tuổi 30. Bởi ở độ tuổi này, phụ nữ dễ gặp các vấn đề về rối loạn hormone và bệnh về tuyến vú. Khi cơ thể bị mất cân bằng hormone estrogen sẽ gây ra triệu chứng tăng sản tuyến vú, gây sưng đau bất thường. Dù dấu hiệu này có cảnh báo chứng rối loạn nội tiết tố hay không thì các chị em cũng cần đặc biệt lưu ý. Bởi những dấu hiệu bất thường ở vòng một cũng cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe.
Dễ cáu gắt, căng thẳng
Khi lượng hormone trong cơ thể bị mất cân bằng, dân văn phòng sẽ thường xuyên rơi vào trạng thái tiêu cực. Bạn sẽ dễ bị mất bình tĩnh, căng thẳng và hay cáu gắt vô cớ. Bên cạnh đó, những cảm xúc như lo lắng, bất an cũng gia tăng. Tình trạng căng thẳng kéo dài mà không rõ lý do cũng là dấu hiệu cảnh báo nội tiết tố đang có vấn đề. Dấu hiệu này sẽ nhận thấy khá rõ ở phụ nữ sau sinh và trong độ tuổi tiền mãn kinh.
Da nám và nhiều mụn
Khi nội tiết tố ổn định sẽ giúp cân bằng độ ẩm và duy trì độ đàn hồi cho da. Khi nội tiết tố thay đổi, da sẽ dễ gặp phải các tình trạng như nám sạm hay nổi mụn. Bên cạnh yếu tố tuổi tác, những dấu hiệu trên cũng có thể cảnh báo tình trạng mất cân bằng hormone trong cơ thể.
Con gái nếu hay ăn vặt thì hãy chọn 5 món này để tốt hơn cho nội tiết tố nữ
Lông rậm bất thường
Lông mọc nhanh và rậm bất thường là dấu hiệu của tình trạng rối loạn hormone. Khi lượng hormone androgen được tăng tiết có thể khiến lông phát triển nhanh hơn. Lông ở các vị trí dễ thấy như tay, chân, mép có xu hướng mọc dài và sậm màu hơn trước. Do đó, các nữ nhân viên văn phòng hãy chú ý đến dấu hiệu này để nhận biết sớm tình trạng bệnh.
Các nữ nhân viên văn phòng khi bước vào độ tuổi 30 thường có nguy cơ cao mắc chứng rối loạn nội tiết tố
Bước sang độ tuổi 30, nữ nhân viên văn phòng sẽ gặp phải rất nhiều vấn đề liên quan đến nội tiết tố bên trong. Do đó, cần chủ động phòng tránh bệnh bằng một số thói quen lành mạnh sau đây.
