Bữa tối tôi làm chảo miến xào ăn vừa nhẹ bụng lại vừa ngon

04/05/2019 05:00

Bạn muốn một món ăn vừa nhẹ bụng, ngon miệng lại dinh dưỡng thì món miến xào dưới đây sẽ hấp dẫn bạn lắm đấy!

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho món miến xào

50g miến

400g cải thảo

100g thịt lợn băm

30g đậu phụ chiên

30ml dầu ăn

5ml rượu gạo

3g muối

Một ít nước tương

Chế biến:

Cải thảo rửa sạch thái sợi. Miến ngâm với nước sôi cho mềm sau đó rửa sạch. Cho thịt lợn băm vào bát, thêm chút muối, rượu gạo và một ít nước tương vào trộn đều.  Đun nóng dầu ăn trong chảo, cho thịt vào đảo đều cho tơi và thịt chuyển màu thì cho thịt ra bát.

Bữa tối tôi làm chảo miến xào ăn vừa nhẹ bụng lại vừa ngon - Ảnh 1

Đổ một ít dầu ăn vào chảo, cho cải thảo và đậu phụ vào đảo đều đến khi cải chín mềm và ra nước thì nêm thêm chút muối. Tiếp đó cho miến vào đảo chung.

Bữa tối tôi làm chảo miến xào ăn vừa nhẹ bụng lại vừa ngon - Ảnh 2

Đổ thịt băm trở lại chảo, nêm thêm chút nước tương, đảo đều cho các nguyên liệu thấm gia vị rồi tắt bếp. Thêm chút hành lá thái nhỏ vào là hoàn thành.

Bữa tối tôi làm chảo miến xào ăn vừa nhẹ bụng lại vừa ngon - Ảnh 3

Thành phẩm:

Miến xào rau cải được kết hợp với đậu phụ và thịt băm là món ăn ngon miệng và dễ làm. Miến là nguyên liệu quen thuộc khi mỗi ai nói đến việc giảm cân, và để làm thực đơn giảm cân của bạn thêm phong phú thì món miến xào là một sự lựa chọn không tồi. Với nhiều rau và cả thịt, đậu hũ, bạn sẽ đảm bảo bữa tối nhẹ bụng mà vẫn ngon và không lo tăng cân!

Bữa tối tôi làm chảo miến xào ăn vừa nhẹ bụng lại vừa ngon - Ảnh 4

Chúc bạn thành công và ngon miệng với món miến xào này nhé!

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Nấu gì hôm nay trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm chủ đề liên quan:
Xem thêm bài viết liên quan :
Đổi vị với miến xào tôm sốt sa tế cay thơm nồng
Ngày nghỉ lễ, thay vì ăn những món quen thuộc, bạn có thể đổi món cho gia đình bằng miến xào tôm sốt sa tế...
XEM TIẾP
Cách làm miến xào Hàn Quốc tại nhà thơm ngon tuyệt đỉnh
Miến xào Hàn Quốc không chỉ là món ăn đầy đủ dinh dưỡng với các loại rau củ mà còn là lựa chọn thông minh...
XEM TIẾP
Cách nấu miến ngan nhanh, chuẩn vị cho bữa sáng
Chế biến miến ngan vào buổi sáng vừa không tốn nhiều thời gian lại đủ dinh dưỡng cho một ngày mới tràn đầy năng lượng.
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM