Bí kíp giúp hội con gái lấy lại vóc dáng thon gọn, "eo bằng con kiến" nhờ các nguyên liệu dễ kiếm.
- Trộn mật ong với bột nghệ ăn trước bữa cơm 15 phút, da trắng bóc, mụn ẩn, mụn li ti sẽ sạch bong, bụng ngấn mỡ cũng thon gọn đến bất ngờ
- Ăn Tết xong bụng đầy 1 rổ mỡ hãy làm theo 4 bước này để eo thon, dáng chuẩn chỉ sau 1 tuần mà chẳng cần tốn sức tập gym
Nguyên liệu tự nhiên, dễ tìm giúp phái đẹp có thể giảm mỡ bụng “nhanh không phanh” chính là muối, gừng và rau ngải cứu. Các nguyên liệu này khi được kết hợp với nhau để rang sẽ có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa. Dùng hỗn hợp muối, gừng và rau ngải cứu rang nóng để chườm quanh bụng là cách nhanh nhất để giảm cân mà không gây hại cho sức khỏe. Chẳng những vậy, hỗn hợp này còn có thể chữa bệnh đau bụng cấp.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 2kg muối hạt.
- 1 bó rau ngải cứu.
- 4 củ gừng tươi.
- 2 củ nghệ.
Cách làm:
- Muối chuẩn bị loại trắng, sạch không dùng muối tinh đã nghiền mịn.
- Rau ngải cứu chọn loại càng già càng tốt, nếu mua rau non thì khi rang sẽ bị chảy nước. Rửa sạch rau ngải cứu dưới vòi nước, vớt ra rổ và cắt khúc.
- Gừng, nghệ gọt vỏ, rửa sạch và xay nhuyễn.
- Chuẩn bị một chiếc chảo, cho các nguyên liệu đã sơ chế vào rồi rang khô thì dừng lại.
- Đợi khoảng 10 phút thì lấy hỗn hợp này cho vào chiếc khăn hoặc miếng vải dày, gói kín lại và chườm qua bụng hoặc đắp lên bụng. Có thể chia hỗn hợp muối, gừng và rau ngải cứu thành hai túi, 1 túi đặt ở lưng cho đỡ đau mỏi còn một túi thì chườm bụng. Thực hiện cách này 1 lần mỗi ngày khoảng 20 – 30 phút.
- Sau khi kết thúc thì cất hỗn hợp muối đi, ngày hôm sau rang lại hoặc cho vào lò vi sóng quay khoảng 5 phút rồi dùng. Chỗ muối này có thể dùng khoảng 1 tuần cho đến 10 ngày thì bỏ đi và làm túi mới.
Kiên trì áp dụng trong một thời gian, mỡ bụng sẽ giảm rõ rệt. Vòng eo thon gọn trông thấy, bên cạnh đó làn da vùng bụng cũng trở nên săn chắc. Ngoài việc chườm bụng, bạn còn có thể dùng hỗn hợp muối rang nóng để chườm những vùng da muốn giảm mỡ thừa như đùi, bắp tay…
Chú ý nhỏ khi giảm mỡ bụng bằng hỗn hợp muối rang nóng:
- Dùng muối sạch không chứa tạp chất để tránh bị dị ứng.
- Nên dùng khăn bông, túi vải dày để khi chườm nóng không bị bỏng, nóng.
- Khi chườm nên tránh vùng da bị thương.
- Kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, bổ sung nhiều rau củ quả, giảm đồ dầu mỡ, luyện tập thể dục mỗi ngày để quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn.
Ăn chuối luộc giảm cân xưa rồi, giờ phải đun nguyên quả lấy nước uống, bụng 1 rổ mỡ cũng san phẳng, vòng eo từ 90 giảm xuống 60
Vẫn là chuối nhưng áp dụng theo đúng cách này, bụng phẳng, dáng xinh mà chẳng cần ăn kiêng hay tập gym vất vả.
