4 lý do vì sao bạn nên lau khô tóc trước khi ngủ dù mệt đến đâu

Dưới đây là những tác hại của việc để tóc ướt đi ngủ.

Tóc dễ gãy rụng hơn

Tóc ướt rất dễ hư tổn và gãy rụng. Khi ngủ bạn thường lật người, lăn lộn qua lại, khiến tóc bị kéo căng và làm hỏng thân tóc, khiến các sợi tóc ướt bị gãy và rụng sớm.

Đó cũng là lý do vì sao bạn không nên chải tóc ngay sau khi vừa gội đầu. Thay vào đó nên đợi đến khi tóc khô để chải tóc.

Tóc rối, hỏng kiểu tóc

Khi bạn để tóc ướt đi ngủ, nước trên tóc sẽ bị thấm vào vỏ gối, cùng với đó là dầu tự nhiên của tóc, khiến tóc bị mất độ ẩm và mất vẻ sáng bóng.

Nếu buổi tối bạn quá mệt mỏi, lười lau sấy tóc và đi ngủ ngay, sáng hôm sau bạn có thể gặp rắc rối với mái tóc rối xù, khó vào nếp.

Kết quả là bạn lại mất nhiều thời gian hơn vào buổi sáng để gọn gàng đầu tóc trước khi ra khỏi nhà.

Các vấn đề về da đầu

Cũng như các khu vực khác trên cơ thể, vi khuẩn có cả trên da đầu. Khi để da đầu ẩm ướt kết hợp với nhiệt độ cơ thể sẽ tạo ra môi trường hoàn hảo cho vi khuẩn sinh sôi.

Gối ngủ ẩm ướt cũng là môi trường cho vi khuẩn, nấm sinh sôi. Thay vỏ gối cũng không phải giải pháp triệt để vì vi khuẩn, nấm có thể ở cả trong ruột gối.

Về lâu dài bạn có thể bị mụn, kích ứng da mặt do ngủ trên bề mặt có vi khuẩn.

Nếu bạn có da đầu dầu, đi ngủ ngay khi tóc ướt còn có thể khiến da đầu có mùi khó chịu.

Nếu không có thời gian làm khô toàn bộ mái tóc trước khi ngủ, bạn nên làm khô nhanh da đầu bằng máy sấy với mức nóng vừa.

Rụng tóc, nấm da đầu

Các vấn đề về da đầu có thể dẫn tới rụng tóc, nghiêm trọng hơn là nhiễm nấm.

Một loại nấm phổ biến là hắc lào trên da đầu, khiến da đầu ngứa, đốm đỏ, hói cục bộ.

Theo Mayo Clinic, khi da đầu bị hắc lào nặng, tình trạng này có thể dẫn tới sẹo trên da đầu, thậm chí hói vĩnh viễn.