Trẻ con khi bước vào giai đoạn ăn dặm sẽ dễ bị táo bón và có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, mẹ cần biết để khắc phục.
- 5 loại trà giúp bạn sống thọ hơn, giảm nguy cơ bệnh tật
- Điểm danh 4 loại quả, ăn ban ngày là ‘thần dược’, ăn buổi tối là ‘độc dược’
Ở giai đoạn bé chuyển từ bú hoàn toàn sữa mẹ sang bú và ăn dặm thì tính chất phân của bé sẽ có sự thay đổi. Và tình trạng trẻ ăn dặm bị táo bón khá thường xuyên xuất hiện, đặc biệt là ở những giai đoạn đầu. Vậy nguyên nhân do đâu?
Nguyên nhân bé ăn dặm bị táo bón
Một là: Khi trẻ chuyển sang ăn dặm, phải tiếp xúc với thực phẩm mới ngoài sữa dễ dẫn đến đường tiêu hóa phản ứng làm quen, gây nên các hiện tượng như trướng bụng, đầy bụng, táo bón, tiêu chảy, biếng ăn…
Hai là: Thức ăn ăn dặm của trẻ quá ít chất xơ, nhiều tinh bột hoặc quá nhiều các sản phẩm từ sữa… gây nên tình trạng táo bón.
Ba là: Sữa không phù hợp do chuyển từ sữa mẹ sang sữa công thức.
Bốn là: Hệ tiêu hóa của bé chưa thích nghi ngay được với thực phẩm mới nên có thể bị đầy bụng, khó tiêu, táo bón.
Năm là: Có thể bé mắc các bệnh như tưa miệng, viêm họng, cảm lạnh, nhiễm trùng tai… dẫn đến ăn không ngon, hệ tiêu hóa rối loạn, hoạt động kém dẫn đến táo bón.
Sau là: Bé mắc bệnh bẩm sinh hiếm gặp như dính ruột già, phình đại tràng cũng gây nên tình trạng bé bị táo bón khi ăn dặm.
Khi trẻ ăn dặm bị táo bón mẹ cần khắc phục bằng những cách sau
Lựa chọn thức ăn ăn dặm phù hợp với bé: Để khắc phục tình trạng ăn dặm bị táo bón cho con mẹ có thể lựa chọn thay thế bột tinh chế bằng ngũ cốc nguyên hạt như bột, cháo từ gạo tẻ, lúa mạch, bột ngũ cốc hay bột yến mạch…Ngoài ra mẹ nên bổ sung thêm các thực phẩm dễ tiêu hóa như bơ, khoai lang bằng cách xay nhuyễn rồi trộn lẫn với bột ăn dặm cho bé.
Bổ sung thêm nước cho trẻ: Nước đóng 80% vai trò hỗ trợ bài tiết ở đại tràng. Mẹ cần cho con uống đủ nước mỗi ngày. Trẻ từ 6 - 12 tháng cần 100ml nước/ 1kg thể trọng. Nước cho trẻ bao gồm cả phần sữa, nước ép trái cây….
Giúp bé vận động: Vận động sẽ giúp tăng tốc độ tiêu hóa, trao đổi chất, kích thích hệ đường ruột hoạt động hiệu quả hơn. Nếu bé chưa biết bò hay đi thì mẹ có thể cho con đạp chân. Ngoài ra, mẹ cũng có thể tham khảo một số cách massage bụng cho bé giúp tăng nhu động ruột, giảm tình trạng táo bón.
Trẻ ăn dặm bị táo bón khá thường gặp và mẹ cần chú ý chữa táo bón cho trẻ sớm vì có thể dẫn đến tình trạng chán ăn gây nên suy dinh dưỡng, từ đó tiếp tục rối loạn tiêu hóa và táo bón lại nặng hơn…
5 thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng trong mùa dịch, mọi người nên dự trữ trong nhà
Để đảm bảo sức khỏe trong mùa dịch, mọi người nên bổ sung chất đề kháng cho cơ thể, nhất là những thực phẩm dưới đây.
