Rất nhiều cha mẹ đang mắc phải thói quen xấu này, khiến thị lực của bé ngày càng suy giảm.
- Giáo sư Mỹ chỉ ra giai đoạn vàng não bộ trẻ phát triển, bố mẹ cần tận dụng làm ngay 4 việc này để trẻ càng thông minh vượt trội
- Khó mà cấm con sử dụng thiết bị điện tử bởi không sớm thì muộn, con cũng tiếp xúc với chúng, thay vào đó đây là cách tốt nhất bố mẹ có thể làm
Để đèn khi con ngủ
Nhiều gia đình có thói quen bật đèn ngay cả khi con đã ngủ, đặc biệt là vào ban đêm. Tuy nhiên, thói quen này sẽ khiến bé bị kích thích bởi ánh sáng, ảnh hưởng đến việc phân biệt giữa ngày và đêm khiến cơ mắt của trẻ luôn ở trọng trạng thái căng thẳng, mệt mỏi.
Ngoài ra, khi ngủ trong bóng tối, cơ thể con người sẽ tiết ra melatonin và dopamine tác động đến hệ thần kinh. Việc bật đèn khi ngủ ảnh hưởng đến quá trình cơ thể tiết các hormone này, từ đó làm ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất của trẻ.
Mẹ có thể dùng đèn ngủ với ánh sáng nhẹ, không quá 8w và để xa giường ngủ. Tốt nhất, chỉ bật đèn khi cần thiết.
Treo đồ chơi cố định ở một ví trí trên cũi
Cha mẹ thường thích mua nhiều đồ chơi treo trên nôi/cũi để trẻ có thể nằm chơi. Tuy nhiên, khoảng cách từ nơi bé nằm đến đồ chơi thường rất gần và mẹ chỉ gắn chúng cố định một chỗ khiến cơ mắt của trẻ bị mỏi.
Mẹ nên thay đổi vị trí treo đồ chơi sang cả hai bên trái, phải của cũi để trẻ có thể chuyển động mắt theo cả hai hướng.
Sử dụng đồ điện tử quá sớm
Đây chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây hại cho mắt bé. Sự xuất hiện của các thiết bị điện tử như điện thoạidi động, iPad, tivi, máy tính chính là một yếu tố tác động đến thị lực của trẻ.
Nghiên cứu chi ra rằng các thiết bị điện tử không làm trẻ cận thị. Nguyên nhân chính là do cách sử dụng. Để trẻ nhìn chằm chằm vào các thiết bị này trong thời gian dài, tần suất chớp mắt sẽ giảm gây khô mắt, ngứa, mờ mắt.
Cha mẹ không nên cho trẻ dưới 2 tuổi tiếp xúc với các thiết bị điện tử. Trẻ lớn hơn có thể sử dụng nhưng nên hạn chế thời gian. Có thể áp dụng nguyên tắc 20-20-20 tức là cứ 20 phút nhìn vào các thiết bị này, cho trẻ 20 giây nhìn ra xa cách 20 feet (khoảng 6m).
Không bảo vệ mắt trẻ trước nguồn ánh sáng mạnh
Khi tham gia các hoạt động ngoài trời, cha mẹ nên cho con đeo kính râm để bảo vệ mắt bởi các tia cực tím có thể gây hại cho mắt trẻ. Trong khi đó, kính râm có khả năng chặn 99-100% các tia có hại này.
Để trẻ tiếp xúc với đèn sưởi hoặc flash
Đèn sưởi nóng lến rất nhanh và ánh sáng yuba rất mạnh. Nó có thể dễ dàng xuyên qua giác mạc, thủy tinh thể và gây tổn thương võng mạc của trẻ.
Ngoài ra, tránh bật đèn phát chiếu thẳng vào mắt bé, ánh sáng quá mạnh từ đèn flash cũng rất hại cho mắt bé.
5 nguyên tắc vàng mẹ cần phải biết khi nuôi dạy con tuổi dậy thì
Con đến tuổi dậy thì là khoảng thời gian vô cùng nhạy cảm. Trong thời gian này mẹ cần đặc biệt lưu tâm để có thể đồng hành, dạy bảo con một cách tốt nhất, đặc biệt có 5 nguyên tắc mẹ không được bỏ qua
