Nhiều người thường xuyên ngủ với chiếc điện thoại di động gần bên, đặc biệt là những người trẻ tuổi. Và dưới gối thường là vị trí hay để điện thoại, do nó thuận tiện để cầm lấy khi điện thoại reo.
- Các nhà khoa học cảnh báo 'kỷ nguyên muỗi' đang đến: Sinh sôi nhanh hơn, sống lâu hơn và lây bệnh nhiều hơn
- Liên tục đau tức vùng hạ vị, tiểu máu, tiểu buốt, người phụ nữ đi khám phát hiện vòng tránh thai 'lạc' vào bàng quang
Gây nguy hiểm cho sức khỏe do bức xạ
Thông thường, điện thoại di động phát ra bức xạ do tín hiệu truyền ở tần số khoảng 900 MHz. Do đó, việc điện thoại di động gần đầu trong thời gian dài có thể dẫn đến đau đầu, đau cơ và các vấn đề sức khỏe phức tạp khác, theo Pulse.
Mặc dù mọi người có xu hướng giữ điện thoại gần mình trong lúc ngủ vì những lý do khác nhau, tuy nhiên, việc đảm bảo an toàn luôn tốt hơn cảm giác phải hối tiếc về những chuyện xảy ra ngoài ý muốn và có thể tránh được.
Ảnh hưởng giấc ngủ
Màn hình LED của điện thoại di động, máy tính bảng, TV… thường phát ra ánh sáng xanh mà theo nhiều nghiên cứu có thể cản trở việc sản xuất hoóc môn melatonin, vốn có tác dụng kích thích giấc ngủ, đồng thời phá vỡ nhịp sinh học của chúng ta.
Mặc dù lý do cho vấn đề này chưa được xác định, nhưng có thể là do ánh sáng xanh phát ra các bước sóng tương tự như ánh sáng ban ngày đánh lừa cơ thể chúng ta. Do đó, nên tắt tất cả các thiết bị điện tử 2 giờ trước khi đi ngủ.
Cảm thấy mệt mỏi vào sáng hôm sau
Sau khi tắt hết thiết bị đèn rồi dùng điện thoại mới đi ngủ sẽ khiến bạn bị mệt mỏi vào sáng hôm sau. Cho dù bạn có chìm vào giấc ngủ sâu thế nào thì vẫn cảm thấy mệt mỏi vô cùng.
Bởi việc có sự xuất hiện của điện thoại khiến đồng hồ sinh học bị rối loạn, không tiết được hormone. Do đó não bộ bị rối loạn và gây mệt mỏi, khó tập trung vào sáng hôm sau.
Có hại cho mắt:
Khi để điện thoại bên cạnh, bạn sẽ hay có thói quen kiểm tra điện thoại trong vô thức. Điều này làm tăng nguy cơ bị đau đầu, khô mắt, suy giảm thị lực... Việc tiếp xúc với ánh sáng xanh của điện thoại sẽ khiến võng mạc dễ tổn thương, làm giảm thị lực.
Những người kiểm tra điện thoại ngay vừa thức dậy sẽ dễ bị stress hơn hẳn.
Dễ gây hỏa hoạn
Đã có những trường hợp điện thoại tự nhiên phát nổ gây bỏng. Nếu bạn để điện thoại ở gần gối khi ngủ, điện thoại có thể sinh nhiệt và gây ra lửa. Từ đó bốc cháy trên gối vầ gây ra nhiều vụ bỏng nặng vô cùng nguy hiểm.
Với những lý do trên, khi sử dụng xong điện thoại, bạn nên cất ở một vị trí xa nơi giường ngủ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mình và người thân.
Cảnh báo: Chu kỳ 4 -5 năm bùng phát dịch sốt xuất huyết bị phá vỡ, Hà Nội có thể thành "điểm nóng"
Chu kỳ bùng phát dịch bệnh sốt xuất huyết trước đây là 4-5 năm lặp lại chu kỳ nhưng với sự biến động của thời tiết, quy luật này đã bị phá vỡ.
