Mái tóc "xuống sắc" cũng có thể ngầm cảnh báo những vấn đề sức khỏe mà đôi khi bạn không nhận ra

Tóc rụng thường xuyên

Tình trạng rụng tóc có thể là do cơ thể bạn đang không có đủ sắt, lúc này, bạn nên quan tâm hơn đến chế độ ăn của mình để bổ sung đủ sắt cho cơ thể. Ngoài ra, rụng tóc bất thường còn có thể liên quan tới sự tăng giảm thất thường của hormone do hội chứng buồng trứng đa nang, suy giáp gây ra.

Bên cạnh đó, nếu bạn đang dùng thuốc tránh thai mà đột ngột ngưng sử dụng cũng có thể dẫn đến tình trạng rụng tóc, hoặc những người đang mắc bệnh cúm hay tiểu đường cũng có nguy cơ cao gặp phải hiện tượng này. Do đó, khi thấy tình trạng rụng tóc diễn ra quá thường xuyên thì bạn nên chủ động đi khám càng sớm càng tốt.

Những lọn tóc xoăn bị khô, gãy

Có thể là do sau khi làm tóc, bạn không chú ý đến việc chăm sóc mái tóc của mình, từ đó gặp phải tình trạng khô xơ, gãy rụng. Tuy nhiên, nó còn có thể là do sự thay đổi về hormone hoặc do bệnh về tuyến giáp nên gây ra tình trạng tóc khô xơ, thiếu sức sống.

Lúc này, bạn nên chú ý tới việc dưỡng ẩm cho tóc hàng tuần, tránh sấy tóc hoặc để tóc tiếp xúc dưới ánh nắng quá lâu.

Màu tóc ngày càng nhạt dù không nhuộm tóc

Chính ánh nắng mặt trời có thể là nguyên nhân khiến mái tóc đổi màu, khô xơ. Vậy nên, hãy tiêu thụ nhiều loại thực phẩm giàu vitamin E để bảo vệ tóc khỏi tác động xấu từ ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, hãy thêm các loại hạt và trái cây tươi vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày để góp phần giúp mái tóc khỏe mạnh, bóng mượt hơn.

Thân tóc xuất hiện các mảng vảy

Bạn đừng nhầm lẫn dấu hiệu này với hiện tượng gàu trên mái tóc. Bởi lớp vảy này có thể là dấu hiệu của bệnh vảy nến và đôi khi là các bệnh tự miễn dịch khác. Đặc biệt, khi da rơi vào trạng thái mất kiểm soát, quá trình tăng trưởng của tế bào da gặp vấn đề thì ngoài yếu tố ngứa ngáy, khó chịu, bệnh vảy nến có thể dẫn đến một số loại bệnh khác như lupus ban đỏ, viêm khớp dạng thấp...

Tóc mái bằng không dài ra

Mái tóc phần lớn được tạo nên bởi protein và luôn cần cung cấp đủ chất này để phát triển nhanh hơn. Do đó, khi thấy phần tóc mái bằng không dài ra thì bạn cần chú ý tới chế độ ăn uống hàng ngày bằng cách bổ sung thêm nhiều protein trong thực đơn hàng ngày. Một số loại thực phẩm giàu protein quen thuộc mà bạn nên bổ sung là lòng đỏ trứng, thịt gà, hải sản...