Do phải ngồi làm việc tới 7 - 8 tiếng/ngày nên bất kỳ cô nàng làm văn phòng nào cũng có thể gặp phải tình trạng mất nước khi ngồi trong phòng điều hòa. Chính điều này cũng là nguyên nhân gây ảnh hưởng trực tiếp tới làn da của dân công sở.
- Vứt ngay những chiếc áo ngực này đi nếu không muốn phải đối mặt với hàng loạt vấn đề sức khỏe tai hại
- Thường xuyên uống nước chanh nhưng bạn đã biết hết những công thức giúp giảm cân cấp tốc này
Một số cô nàng làm văn phòng thường nghĩ rằng, do phải làm việc trong môi trường điều hòa suốt cả ngày, lại ít tiếp xúc với khói bụi hay ánh nắng mặt trời nên làn da sẽ được bảo vệ tuyệt đối. Tuy nhiên, đó lại là một suy nghĩ hoàn toàn sai lầm!
Làn da của những cô nàng làm văn phòng thường phải đối mặt với rất nhiều nguy cơ gây lão hóa tiềm ẩn như xỉn màu da do ảnh hưởng của tia bức xạ từ máy tính, hay xuất hiện các nếp nhăn, quầng thâm vì thường xuyên phải thức khuya làm việc. Thậm chí, nhiều người còn gặp phải tình trạng da khô ráp, mất đi sự tươi tắn, khỏe mạnh vì thường xuyên để bản thân rơi vào trạng thái stress trầm trọng. Vậy làm thế nào để các cô nàng công sở khắc phục được tình trạng này? Hãy tham khảo một vài bí quyết ngay sau đây nhé!
Chăm chỉ sử dụng các loại kem dưỡng ẩm
Để ngăn chặn những tổn thương cho làn da về lâu dài, các cô nàng công sở hay chú ý sử dụng kem dưỡng ẩm cho vùng mặt, tay và chân. Điều này vừa giảm bớt các dấu hiệu lão hóa lại vừa giúp tạo một lớp màng bảo vệ cho da khỏi những tác động xấu từ máy tính hay nhiệt độ phòng.
Giữ khoảng cách vừa phải với màn hình máy tính
Đừng ngồi quá sát với màn hình máy tính vì điều này dễ gây tổn hại đến đôi mắt và còn làm ảnh hưởng xấu tới làn da của bạn.
Rửa mặt sau khi hết ngày làm việc
Trên thực tế, sau một thời gian dài sử dụng máy tính, làn da của dân văn phòng sẽ phải chịu ảnh hưởng lớn từ tia sóng điện từ. Do đó, việc rửa mặt sau khi dùng máy tính sẽ giúp làn da của dân văn phòng được làm sạch và ngăn ngừa nguy cơ hình thành mụn. Ngoài ra, các cô nàng công sở cũng có thể tự mua thêm một vài chậu cây nhỏ như xương rồng, sen đá, lô hội... đặt cạnh bàn làm việc để chúng hút bớt bức xạ từ máy tính.
Ăn trưa đủ dinh dưỡng
Thói quen của các cô nàng công sở là thường tự chuẩn bị những phần cơm trưa của mình tại nhà rồi mang đi làm. Tuy nhiên, khi chuẩn bị bữa ăn thì hãy cân bằng đủ giữa các loại thực phẩm để hộp cơm có đủ những loại vitamin cần thiết cho da như vitamin B và vitamin C, từ đó sẽ giúp làn da luôn khỏe mạnh và căng bóng.
Cung cấp đủ nước cho cơ thể
Do thường xuyên phải chịu tác động của điều hòa hay các tia bức xạ từ màn hình máy tính nên dân văn phòng cần có thói quen uống đủ nước khi làm việc. Điều này không những giúp cho các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn mà còn giúp làn da được cung cấp thêm độ ẩm cần thiết. Ngoài nước lọc thì dân văn phòng cũng có thể uống thêm một số loại nước trái cây để cung cấp chất chống oxy hóa và vitamin cho cơ thể.
Thường xuyên bổ sung nếp cẩm vào thực đơn hàng ngày, cả đời không lo mắc bệnh ung thư nguy hiểm
Nếp cẩm là thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng nên được rất nhiều người yêu thích. Thế nhưng, không phải ai cũng biết những dưỡng chất đặc biệt có trong thực phẩm này còn có tác dụng ngăn ngừa ung thư hiệu quả.
