Với 3 loại đồ uống để thay đổi luân phiên trong tuần thì bạn sẽ chẳng lo bị nhàm chán đâu nhé!
- Muốn "mãi mãi tuổi 20", các chị em nhớ thường xuyên uống món sinh tố này nhé!
- Canh rau muống để lâu có màu xanh đen là nhiễm hóa chất, chuyên gia khẳng định: Sai lầm!
1. Nước ép dưa chuột
Làm nước ép dưa chuột rất đơn giản, mỗi tối bạn ép 2 trái dưa chuột cỡ vừa, pha với 100ml nước và uống trước khi đi ngủ. Dưa chuột cực giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa, sẽ giúp bạn tiêu hóa tốt hơn và hỗ trợ việc giảm mỡ bụng một cách hiệu quả.
2. Nước ép dứa
Mùa dứa đang chính vụ, và một ly nước ép dứa mỗi tối sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng siêu nhanh. Dứa là loại trái cây giàu chất xơ và chúng sẽ giúp bạn no lâu hơn, chống lại những cơn thèm ăn vào buổi tối. Để có một ly nước dứa ép, bạn dùng nửa trái dứa và khoảng 100ml nước là được nhé!
3. Trà gừng
Là món đồ uống thường được nghĩ đến khi bạn bị cảm cúm, tuy nhiên tác dụng của trà gừng đối với việc giảm cân cũng hiệu quả không kém. Mỗi tối trước khi đi ngủ bạn hãy uống một ly trà gừng để có vòng eo thon thả hơn mùa hè này nhé!
5 phút là xong ngay món ăn nhiều canxi hơn cả uống sữa, con nhanh lớn, cả nhà khỏe mạnh
Không tốn nhiều thời gian và công sức, chị em có thể làm được món ăn nhiều canxi, bổ dưỡng cho cả nhà thưởng thức.
