Vì ham muốn có một vòng 3 quyến rũ nên nữ sinh 13 tuổi đã luyện tập 200 lần động tác squat (động tác nâng mông) mà nhiều chị em và ngay cả người nổi tiếng cũng áp dụng.
- Tôi là một người mẫu thể dục và đây là 3 bài tập tôi đã làm để có được bụng dưới gọn gàng
- Khổ sở vì béo bụng nhưng lười tập thể dục thì đây là một số cách đơn giản mà bạn có thể áp dụng
Mới đây bệnh viện Nhi tỉnh Hồ Nam (Trung Quốc) đã tiếp nhận một bệnh nhân nữ 13 tuổi do quá ham mê tập luyện động tác giúp nâng mông.
Tiểu Tân, 13 tuổi đến từ huyện Trường Sa, tỉnh Hồ Nam giống như bao cô cậu học trò mới lớn cũng rất thích những hình ảnh người mẫu với thân hình đẹp trên các trang tạp chí. Đặc biệt khi mới đây trào lưu mông căng tròn càng khiến các cô gái ham mê tập luyện, nhất là những động tác giúp nâng mông như squat được các bạn trẻ và người nổi tiếng thực hành rất nhiều.
Tiểu Tân vì cũng muốn có chút vóc dáng xinh đẹp nên cũng học tập theo. Ngày 28/6, mẹ Tiểu Tân thấy con gái về nhà và than bị đau đùi. Bà có hỏi lý do thì con gái nói hôm nay có tập hơn 200 lần động tác squat (động tác giúp nâng mông). Tuy nhiên bà cho rằng con gái ít vận động nên khi tập mới bị đau cơ.
Tuy nhiên, vài ngày sau cơn đau của Tiểu Tân vẫn không dứt mà còn trầm trọng hơn, đặc biệt là cơ chân. Ngày 5/7, nhận thấy con gái có vấn đề nghiêm trọng nên gia đình đã đưa Tiểu Tân tới bệnh viện Nhi tỉnh Hồ Nam.
Bác sĩ Đoàn Úy - người trực tiếp khám cho Tiểu Tân cho biết khi nhập viện, cô gái trẻ bị đau lưng, đau cơ, người mệt mỏi. tiến hành xét nghiệm nước tiểu, xét nghiệm cơ và một số kiểm tra liên quan thì phát hiện enzyme rất cao so với người bình thường, suy đoán cô bé bị mắc hội chứng tiêu cơ vân.
“Người trẻ khi tập thể dục quá sức sẽ dễ gây tổn thương và giải thể các tế bào cơ vân.” Bác sĩ Đoàn nói. Ông cũng lý giải nguyên nhân phố biến khiến mọi người dễ mắc hội chứng tiêu cơ vân là do tập thể dục quá mức, tổn thương cơ bắp, sốc điện, sốt cao, thiếu máu cục bộ, rối loạn chuyển hóa, nhiễm trùng, ngoài ra còn có yếu tố di truyền.
Hội chứng tiêu cơ vân là gì?
Tiêu cơ vân là các tế bào cơ vân bị tổn thương phá hủy làm giải phóng các chất là thành phần của tế bào cơ vân như phospho, myoglobin vào trong máu. Bệnh tiêu cơ vân nếu nặng có thể gây suy thận cấp, toan chuyển hóa, tăng kali. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể tử vong.
Biểu hiện tiêu cơ vân
Trường hợp bị tiêu cơ vân do gặp phải chấn thương sẽ thấy phù cứng, sưng nề, giảm vận động vùng cơ bị tổn thương.
Trường hợp không do chấn thương có thể không gây ra bất cứ triệu chứng nào. Tuy nhiên, trong trường hợp điển hình có thể xuất hiện các triệu chứng như đau cơ, yếu cơ và nước tiểu có màu đỏ sẫm.
Phòng ngừa hội chứng tiêu cơ vân khi tập thể dục
Tập thể dục cần chú ý tăng dần cường độ để thích nghi, đặc biệt là những người có thể trạng yếu. Chú ý tập luyện từ từ tăng dần sức mạnh, không nên quá vội vàng tập gắng sức dẫn đến nhiều hậu quả.
Thứ hai, chú ý đến sự tác động của thời tiết và yếu tố môi trường cũng như sự an toàn xung quanh. Tránh tập luyện trực tiếp dưới ánh sáng mặt trời hay tập trong điều kiện quá nóng bức hay ẩm ướt.
Thứ ba, bổ sung đủ nước, chất điện giải và vitamin cho cơ thể.
Mùa hè cứ chăm tập những môn thể thao này thì "nấm lùn" đến mấy cũng phải tăng thêm vài cm
Tuổi dậy thì muốn phát triển chiều cao tối đa thì ngoài việc ăn uống, bạn cũng nên chọn một môn thể thao phù hợp để tập luyện trong mùa hè.
