Bạn đánh răng thường xuyên nhưng hàm răng vẫn bị ố vàng, ngả màu? Nguyên nhân là do đâu và làm cách nào để khắc phục?
- Phụ nữ Pháp thường tuân thủ 6 nguyên tắc này để không ăn kiêng mà vẫn giảm cân khỏe đẹp, chị em nghe qua thôi là muốn học theo
- Cứ phạm 5 thói quen này bảo sao tóc rụng từng mảng, phụ nữ phải sửa ngay kẻo bị hói sớm
Nguyên nhân khiến răng bị ố vàng
Răng của con người đa phần có màu ngà, nhưng có nhiều sắc độ tự nhiên khác nhau từ sắc vàng đến sắc xám.
Cũng giống màu mắt hay màu tóc thì màu răng một phần được quyết định bởi ADN.
Tuy nhiên hàm răng bị ố vàng, xỉn màu có thể là do những thói quen xấu như: chăm sóc răng miệng chưa đúng cách, thói quen ăn uống không lành mạnh, hút thuốc lá,...
Đánh răng thường xuyên là chưa đủ. Bạn cần chải răng kỹ từ trong ra ngoài, lựa chọn kem đánh răng có flour để làm sạch và sáng răng, không lạm dụng nước súc miệng có tính axit vì sẽ gây hại men răng.
Những thực phẩm có màu đậm như cà phê, trà, tương có thể làm răng bị xỉn màu nếu không vệ sinh sạch sẽ sau khi ăn. Ăn vặt, ăn đồ ngọt mà không đánh răng có thể khiến răng bị sâu và xấu đi.
Ăn nhiều đồ chua cũng có thể khiến men răng bị bào mòn, khiến răng ố vàng, xỉn màu.
Nước ngọt đóng chai chứa nhiều đường, axit, phụ gia,... cũng làm suy yếu men răng, gây sâu răng, màu răng xấu đi.
Một thói quen khác hại men răng là hút thuốc lá. Người hút thuốc lá sẽ phải sống chung với răng ố vàng rất mất thẩm mỹ. Khi hút thuốc lâu, nhựa thuốc lá sẽ kết hợp với lớp màng mỏng trên răng làm răng bị xỉn màu.
5 cách giúp răng trắng hơn ngay tại nhà
1. Vỏ chuối
Một cách tự nhiên để làm trắng răng là dùng vỏ chuối. Chà xát vỏ chuối lên răng trong khoảng 1 phút, 2 lần/ngày. Các khoáng chất trong chuối như kali, mangan và magiê được hấp thụ vào răng của bạn, giúp hàm răng trắng và khỏe mạnh.
Vỏ cam cũng có tác dụng làm trắng răng tuyệt vời.
2. Dâu tây
Dâu tây tươi cũng là nguyên liệu giúp làm trắng răng. Bạ hãy lấy một hoặc hai quả dâu tây, nghiền nhỏ, đắp lên răng khoảng 2-3 phút. Sau đó, hãy súc miệng kỹ hoặc đánh răng.
Dâu tây là một nguồn giàu enzyme tự nhiên có tên là axit malic giúp làm trắng răng. Chất xơ có trong dâu tây hoạt động như một chất làm sạch tự nhiên giúp loại bỏ vi khuẩn, đặc biệt là, khỏi miệng và răng.
3. Cà rốt
Ăn cà rốt sống rất có lợi cho việc loại bỏ mảng bám trên răng và còn được gọi là chất làm sạch tự nhiên.
Ngoài ra, chà xát cà rốt sống lên răng sẽ làm răng sáng lên. Cà rốt cũng tiêu diệt vi khuẩn, giúp nướu khỏe mạnh và răng trắng hơn.
Ngoài cà rốt, táo và cần tây cũng được coi là những thành phần làm trắng răng quan trọng, giúp ngăn ngừa các bệnh về nướu, viêm lợi và tiêu diệt vi khuẩn gây mùi.
4. Bỏ thuốc lá
Bỏ thuốc lá sẽ mang lại cho bạn không chỉ những lợi ích về sức khỏe mà còn về mặt thẩm mỹ.
Hút thuốc lá khiến răng bị ố vàng, xỉn màu và còn một phần dẫn tới những căn bẹnh nguy hiểm khác. Do đó nếu muốn có hàm răng trắng, hãy bỏ thuốc lá ngay hôm nay.
5. Dùng ống hút
Uống đồ uống quá nóng hoặc quá lạnh sẽ không tốt cho răng. Uống đồ uống nóng hoặc lạnh bằng ống hút sẽ làm giảm sự tiếp xúc trực tiếp giữa răng với đồ uống.
5 thói quen đơn giản vào buổi sáng giúp bạn đốt cháy mỡ bụng hiệu quả
Mỡ bụng là một trong những loại mỡ cứng đầu nhất trên cơ thể. Tuy nhiên thay đổi một số thói quen buổi sáng có thể giúp bạn cắt giảm mỡ thừa hiệu quả hơn.
