Sau kỳ nghỉ lễ kéo dài, vì ăn uống "thả ga" mà cân nặng cứ thế tăng lên. Đừng vội lo lắng vì đã có 3 cách uống bột đậu đỏ giúp giảm cân cực kỳ nhanh này.
- Những thói quen vô tình giúp bạn giảm cân hiệu quả
- Uống 3 loại nước giá dưới 10 ngàn đồng này để giảm cân thần tốc
Số cân nặng dư thừa sẽ "không cánh mà bay" nếu bạn biết 3 cách uống bột đậu đỏ sau đây.
Uống bột đậu đỏ giảm cân nhanh
Trong đậu đỏ có lượng chất xơ cực kỳ lớn có khả năng tăng cường trao đổi chất, chuyển hóa, đào thải độc tố, chất béo ra ngoài nhanh chóng.
Lượng Vitamin cùng các khoáng chất thiết yếu trong loại ngũ cốc này làm tăng tốc độ của quá trình chuyển hóa chất béo, nhờ đó mỡ thừa bị đốt cháy nhiều hơn bình thường.
Bột đậu đỏ có khả năng tăng tái tạo cơ, đốt cháy chất béo. Trong thể hình, đây là nguồn thực phẩm được ưa chuộng với tác dụng săn chắc, thon gọn cơ thể.
Uống loại bột đậu này đúng cách còn cải thiện tim mạch, nuôi dưỡng làn da, tăng cường sức đề kháng hiệu quả.
Cách uống bột đậu đỏ giảm cân nhanh
Uống bột đậu đỏ vào buổi sáng
Sau khi ngủ từ 6 - 8 tiếng, cơ thể sẽ đào thải, chuyển hóa được lượng độc tố, cặn bã cực kỳ lớn. Do đó, khi uống nước bột đậu đỏ vào thời điểm này sẽ đẩy mạnh quá trình chuyển các tác nhân xấu ra bên ngoài. Nhờ đó, cơ thể thanh lọc, mỡ thừa bị đốt cháy và đào thải ra ngoài nhanh chóng giúp bạn giảm cân nhanh hơn.
Buổi sáng, trước bữa ăn khoảng 20 phút, hòa 1 muỗng canh bột đậu đỏ vào ly nước nóng để thưởng thức.
Uống bột đậu đỏ với mật ong
Lượng axit amin, chất kháng khuẩn, chống viêm cùng lượng Vitamin dồi dào trong mật ong kết hợp với bột đậu đỏ sẽ mang đến loại nước uống giảm cân nhanh, đồng thời nuôi dưỡng làn da, chống lão hóa vượt trội.
Cách thực hiện rất đơn giản, cho 1 muỗng canh bột đậu đỏ, 1 muỗng canh mật ong vào chiếc ly nhỏ. Đổ từ từ nước nóng vào rồi dùng muỗng khuấy đều đến khi tất cả hòa tan hết là có thể thưởng thức ngay.
Bạn có thể uống ly nước này vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn tối.
Uống bột đậu đỏ với sắn dây
Cũng như bột đậu đỏ, bột sắn dây cũng mang đến hiệu quả giảm cân nhất định. Do đó, kết hợp hai loại bột này với nhau, bạn sẽ có được loại nước uống có tác dụng giảm cân tối ưu.
Cho bột sắn dây vào ly, đổ nước sôi vào rồi khuấy thật đều, khi chúng hòa tan hết thì thêm 1 muỗng canh bột đậu đỏ vào, khuấy thêm lần nữa là có thể thưởng thức ngay.
Kiên trì áp dụng 3 cách uống bột đậu đỏ trên mỗi ngày, kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, trong thời gian ngắn, bạn sẽ giảm được số cân nặng đáng kể.
Những việc làm đơn giản tạo thói quen khiến bạn giảm cân bất ngờ
Chỉ vài thay đổi nhỏ trong việc ăn uống, bạn đã có thể giảm nhân một cách vô hình.
