Khoai lang là thực phẩm giàu dinh dưỡng, chất xơ và vitamin, rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt có thẻ giúp bạn giảm cân nhanh chóng, an toàn.
- Lấy củ khoai lang trộn với thứ này có ngay cách dưỡng trắng da mặt lên tone nhanh chóng
- Bật mí thực đơn ăn khoai lang liên tục 1 tuần giúp giảm 4 - 5kg cực dễ dàng, phụ nữ đừng dại bỏ qua
Thay vì áp dụng các phương pháp ăn kiêng thông thường, công thức sinh tố khoai lang dưới đây vừa giúp bạn thay đổi khẩu vị vừa làm tăng hiệu quả lên gấp nhiều lần.
Nguyên liệu:
- Khoai lang
- Sữa tươi
- Đường trắng
- Nước đá.
Thực hiện:
- Gọt sạch vỏ khoai lang rồi ngâm với nước muối pha loãng khoảng 2 phút thì vớt ra để ráo nước.
- Cho khoai lang vào nồi luộc chín.
- Khoai chín thì để nguội, bóc vỏ.
- Cho khoai vào máy xay, thêm đường, sữa tươi, nước đá.
- Xay nhuyễn hỗn hợp rồi cho ra ly, thưởng thức.
Cách sử dụng:
Mỗi ngày, bạn chỉ cần uống 1 ly sinh tố khoai lang trước 1 trong 3 bữa ăn chính 30 phút.
Da đen mấy cũng bật tông trông thấy chỉ sau vài ngày nhờ khoai lang
Khoai lang là một trong những thực phẩm giúp các chị em giảm cân một cách hiệu quả. Nhưng ngoài việc giảm cân, khoai lang còn được biết đến là một trong những thực phẩm dưỡng trắng da hiệu quả nữa đấy nhé!
