Béo nứt cúc áo cũng eo ót phẳng lỳ như Ngọc Trinh sau 1 tuần chỉ nhờ 2 công thức từ 1 củ gừng tươi 2k

Gừng là 1 trong 10 thực phẩm đốt cháy chất béo, giảm cân và ngăn ngừa tích tụ mỡ bụng hiệu quả nhất. Gừng có vị cay và rất giàu gingerol và shoaol có khả năng ức chế chất béo và thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn. 2 công thức giảm cân từ gừng tươi dưới đây là sự lựa chọn tuyệt vời mà bạn không nên bỏ qua.

1. Gừng ngâm chanh

Nguyên liệu cần có:

- 1 củ gừng tươi

- 2 quả chanh

- 1 thìa mật ong nguyên chất

- 1 hũ thủy tinh.

Thực hiện:

- Gừng gọt bỏ hết phần vỏ bên ngoài đi, sau đó rửa sạch với nước nhiều lần. Dùng dao thái gừng thành các sợi mỏng và lấy chày giã nhẹ để tinh chất từ gừng tan ra tốt hơn.

- Chanh rửa sạch, 1 quả ép lấy nước cốt còn 1 quả thái lát mỏng. Sau đó, lần lượt xếp gừng và chanh vào lọ thủy tinh đã rửa sạch, lau khô. Tiếp tục đổ nước chanh và mật ong xâm xấp mặt gừng.

- Đậy chặt nắp lại, bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát trong 2 tuần. Sau 2 tuần, có thể mang ra sử dụng như bình thường.

Cách sử dụng: Mỗi lần dùng, bạn lấy 2 thìa gừng ngâm chanh ra cốc và pha với 200ml nước ấm, nếu muốn uống lạnh thì có thể cho thêm một chút đá. Áp dụng đều đặn mỗi sáng và tối, cân nặng sẽ có sự thay đổi rõ rệt.

2. Gừng ngâm giấm

Bước 1: Gừng chọn những củ tươi ngon, không dập nát rồi gọt bỏ vỏ bên ngoài đi, dùng dao thái thành những lát mỏng.

Bước 2: Xếp gừng vào lọ thủy tinh, đổ giấm vào sao cho ngập hết phần gừng là được. Bạn có thể dùng giấm gạo hoặc giấm táo tùy theo sở thích.

Sau khi ngâm xong, bạn bảo quản ở nơi thoáng mát hoặc trong tủ lạnh 1 tuần là có thể mang ra sử dụng được. Mỗi ngày ăn 3-4 lát gừng ngâm giấm sau khi ăn sáng tầm 30 phút, sau một thời gian ngắn bạn sẽ thấy mỡ thừa giảm đi rõ rệt.