Để đảm bảo con yêu trong bụng được phát triển tốt nhất, mẹ thường gác lại chuyện làm đẹp, mặc cơ thể sồ sề, da thâm sạm. Sau sinh chính là lúc để mẹ có thể lấy lại vẻ đẹp, thậm chí là còn thay da đổi thịt, đẹp hơn cả thời con gái với loại thực phẩm thần siêu rẻ mà "thần kỳ" này:
- Bài tập giảm béo sau sinh: Toàn động tác đơn giản mà đập tan ngay 18kg
- 9 động tác đốt cháy mỡ bụng dưới giúp phụ nữ sau sinh lấy lại vòng eo phẳng lỳ, săn chắc
Một trong những bí quyết đơn giản, hiệu quả nhất để làm đẹp sau sinh chính là sử dụng loại thực phẩm quen thuộc có trong nhà bếp đó chính là nghệ. Nghệ không chỉ có công dụng làm đẹp mà còn giúp mẹ nhanh hồi phục sau sinh. Dưới đây là những lý do cụ thể mẹ bầu nên tích trữ nghệ từ trước khi sinh.
Nghệ có tác dụng giúp tử cung cop bóp và nhanh hết sản dịch hơn.
Làm liền sẹo mổ
Trong nghệ có chứa nhiều chất curcumin có tác dụng chống oxy hóa, làm lành vết thương, liền sẹo, giảm nguy cơ nhiễm trùng. Vì vậy sau khi sinh và vết sẹo mổ đã kín miệng, mẹ hãy dùng nghệ thoa lên vết mổ để nhanh liền và mờ sẹo.
Giúp co bóp tử cung, làm sạch khí huyết
Theo Đông y, nghệ có tác dụng hành khí, hoạt huyết, làm tan máu, tan ứ, kháng viêm, kháng khuẩn, kháng nấm… nên có thể làm sạch khí huyết hư và giúp tử cung co bóp nhanh hơn.
Để tiện dụng và có hiệu quả cao nhất, mẹ bầu nên dùng tinh bột nghệ trộn với mật ong, vo thành từng viên nhỏ, phơi khô và cất trong hũ ngay từ trước khi sinh. Sau khi sinh xong, mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 2-3 viên. Ngoài ra, nước nghệ tươi cũng có tác dụng tương tự.
Dưỡng da
Đắp mặt nạ nghệ giúp da mịn màng, hồng hào.
Nghệ vốn được biết đến với công dụng làm đẹp thần kỳ và là thành phần chủ yếu trong nhiều loại kem dưỡng da. Trong nghệ có chất chống ôxy hóa, chống lão hóa, giảm các nếp nhăn, chậm hình thành các nếp nhăn mới, ngăn ngừa mụn làm cho da dẻ hồng hào và trắng mịn.
Chính vì vậy các mẹ bầu thường truyền tai nhau rằng trước khi đẻ nhớ phải làm một hũ rượu gừng nghệ để sau sinh thoa lên khắp người và massage giúp da dẻ mịn màng.
Tan mỡ, giảm cân nhanh
Rượu gừng nghệ được coi là “mỹ phẩm” thần kỳ giúp mẹ làm đẹp và giảm cân sau sinh.
Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy chất curcumin trong củ nghệ vàng còn có tác dụng làm giảm mô mỡ rất hiệu quả. Do đó mẹ uống nước nghệ thường xuyên sẽ giảm cân nhanh, chóng lấy lại vóc dáng sau sinh mà không cần phải nỗ lực tập luyện quá sức.
Thoa rượu gừng nghệ kết hợp massage hàng ngày cũng giúp mẹ giảm mỡ bụng nhanh chóng, nhanh lấy lại vóc dáng.
Hãy biết cách tận dụng những công dụng thần kỳ kể trên của nghẹ các mẹ nhé!
Giảm 16kg sau sinh, bí quyết lấy lại vóc dáng của mẹ bỉm sữa 8x khiến ai cũng bất ngờ
Không thể chấp nhận được thân hình béo phì của mình sau khi sinh con, mẹ bỉm sữa Thái Giang đã tức tốc lên kế hoạch giảm cân cho mình.
