Ngoài tốt cho sức khỏe thì loại quả này còn có khả năng làm đẹp rất tốt với phái đẹp.
- Điểm danh 10 kiểu tóc “ăn gian” tuổi giúp con gái trẻ trung, lại che giấu mặt to mũm mĩm nữa chứ, ai nhìn chẳng mê
- Muốn giảm cân nhanh, hãy áp dụng thực đơn ăn trứng gà luộc trong vòng 7 ngày này
Thần dược được nhắc đến ở đây chắc hẳn khiến rất nhiều người bất ngờ – quả sung. Sung là loại quả dân dã rất phổ biến ở Việt Nam thậm chí ở vùng nông thôn đa số đều bỏ phí, nhưng ít ai biết rằng, người nước ngoài xem đây như ‘’thần dược’’ với sức khỏe và làn da.
Công dụng thần kì của sung thậm chí đã được các nhà khoa học nghiên cứu và chứng minh. Theo đó, sung chứa một lượng lớn glucosem, saccarose, chất xơ, malic axit, shikimic acid,… và các nguyên tố vi lượng như canxi, kali, photpho, vitamin B1, C,…vì thế ăn sung có thể hỗ trợ giảm cân, làm đẹp, ngăn ngừa bệnh tật rất tốt.
1. Giảm cân
Nhờ lượng chất xơ dồi dào, ăn sung là biện pháp lí tưởng giúp phái đẹp giảm cân. Bạn có thể ăn sung trực tiếp hoặc chế biến thành các món ăn như nước ép, sung muối,…ăn kèm trong các bữa ăn để chống ngán.
2. Trị mụn
Bí mật này không phải ai cũng biết, sung có khả năng loại bỏ tất cả các loại mụn từ mụn cơm, mụn cóc, mụn trứng cá đến xử lý những triệu chứng ngoài da như lở loét, dị ứng, tổn thương. Một số công thức trị mụn từ sung bạn có thể tham khảo như sau:
- Ăn trực tiếp: Ăn sung là cách đơn giản nhất để ngăn ngừa mụn, làm đẹp mà dân gian ta vẫn áp dụng từ xa xưa. Nhờ tính kiềm trong thành phần mà khi bổ sung vào cơ thể, các chất này sẽ cung cấp dinh dưỡng cho da, đồng thời cân bằng độ pH, điều trị mụn trứng cá hiệu quả.
- Dùng nhựa sung: Khứa vào lá hoặc cành sung lấy nhựa rồi bôi trực tiếp lên da, mụn cơm, mụn cóc sẽ nhanh chóng biến mất chỉ sau 1-2 ngày.
- Sung khô: Với những vết thương, lở loét ngoài da, hãy sao khô sung chín, nghiền thành bột rồi rắc trực tiếp lên vùng da đó, băng lại, thành phần của sung sẽ giúp làm lành vùng da tổn thương nhanh chóng.
3. Làm sáng da
Ngoài khả năng giảm cân, trị mụn, sung còn có tác dụng cải thiện làn da mềm mại, sáng mịn rõ rệt. Mỗi ngày, bạn uống 1 cốc nước ép sung (có thể cho thêm sữa tươi) vào buổi sáng, làn da đen sạm sẽ được cải thiện nhanh chóng. Đây cũng là một cách để bắt đầu ngày mới rất tốt mà các chuyên gia khuyên bạn nên áp dụng đều đặn mỗi ngày.
4. Ngăn ngừa ung thư
Nhờ hàm lượng chống oxy hóa dồi dào, sung giúp ngăn chặn sự phát triển của các gốc tự do. Nhờ đó, phụ nữ nên tích cực ăn sung để giảm nguy cơ mắc ung thư vú, ung thư đường ruột,…
5. Xương chắc khỏe
Canxi là thành phần quan trọng giúp duy trì sự khỏe mạnh của xương. Sung là loại quả rất giàu canxi, vì thế ăn sung hoặc uống nước ép sung là cách đơn giản giúp bạn tăng trưởng chiều cao và hệ thống xương chắc khỏe.
Ngoài ra, sung còn có khả năng cải thiện não bộ, tăng cường trí nhớ, giải quyết vấn đề liên quan đến thiếu máu, giảm stress rất tốt. Không phải ngẫu nhiên mà cả thế giới đều coi sung là ‘’thần dược’’, các mẹ hãy tranh thủ tận dụng để làm đẹp cho mình ngay nhé!
Ăn sữa chua tốt 1 thì bỏ thêm thứ này vào còn tốt gấp 10 lần, ai đang muốn giảm cân, dưỡng da cấp tốc mà không biết thì quá phí
Ăn sữa chua tốt 1 thì bỏ thêm thứ này vào còn tốt gấp 10 lần, ai đang muốn giảm cân, dưỡng da cấp tốc mà không biết thì quá phí
