Uống trà xanh mỗi ngày hay thêm giấm táo vào các món ăn giúp tăng cường trao đổi chất, hạn chế tích trữ mỡ thừa.
- Không phải cứ ăn rau củ quả là giảm cân, bạn cần chọn đúng loại ít calories
- 5 quy tắc vàng giúp nàng béo 70kg trở thành 'nữ hoàng giảm cân'
7 thói quen trước giờ đi ngủ giúp bạn giảm cân
Vận động nhẹ nhàng, uống trà thảo mộc hay giảm nhiệt độ phòng giúp bạn ngủ ngon và giảm cân dễ dàng hơn.
