Không chỉ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc… bột sắn còn mang lại rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe, làn da và vóc dáng. Nếu sử dụng bột sắn đúng cách sẽ giúp hỗ trợ giảm cân và loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng.
- Cô gái bị xuất huyết dạ dày vì suốt 5 năm giảm cân theo cách chị em đua nhau làm
- Nhịn ăn bất chấp để giảm cân, bạn không ngờ mình có thể gặp phải những tác hại xấu này
Bột sắn dây chứa hàm lượng lớn vitamin và các khoáng chất thiết yếu giúp tăng cường quá trình trao đổi chất. Ngoài ra, lượng axit tự nhiên và chất xơ dồi dào có trong nước uống từ bột sắn còn giúp quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn, nhờ đó cơ thể không thể hấp thụ thêm chất béo và thúc đẩy hiệu quả giảm cân.
Đặc biệt, nếu dùng bột sắn dây trước khi đi ngủ có thể giúp gia tăng chuyển hóa, đào thải mọi độc tố và cặn bã. Điều này giúp ổn định nội tiết tố nữ estrogen, ngăn ngừa tình trạng tăng cân mất kiếm soát và cải thiện làn da.
Thường xuyên uống bột sắn dây còn giúp nuôi dưỡng làn da, xóa mờ nếp nhăn và ngăn ngừa lão hóa.
Dưới đây là những cách pha bột sắn dây giúp giảm cân nhanh chóng, chị em không thể bỏ qua:
Cách pha bột sắn dây giảm mỡ thừa
Các công thức nước uống từ bột sắn dây chính là sự lựa chọn hoàn hảo cho thực đơn ăn kiêng của bạn.
Nước bột sắn dây và chanh
Những dưỡng chất có trong bột sắn dây kết hợp với lượng vitamin C và axit tự nhiên dồi dào trong nước cốt chanh mang đến loại nước uống có khả năng giảm cân, đốt cháy mỡ thừa cực nhanh chóng.
Nguyên liệu:
- 2 thìa cà phê bột sắn dây
- 1 thìa cà phê nước cốt chanh
- 1 thìa cà phê mật ong
Hướng dẫn thực hiện:
Cho bột sắn dây vào ly thủy tinh, đổ từ từ nước sôi vào khuấy đều. Đến khi bột sắn dây hòa tan thì thêm vào nước cốt chanh và mật ong, đồng thời dùng thìa khuấy thật đều tay để hỗn hợp không bị vón cục.
Uống nước bột sắn dây và chanh khi còn ấm trước khi ngủ khoảng 2 tiếng sẽ rất tốt cho sức khỏe và giúp giảm cân hiệu quả.
Nước uống bột sắn dây và nghệ
Hàm lượng curcumin trong nghệ có khả năng phá vỡ các liên kết chất béo, từ đó giúp giảm cân cực kỳ nhanh chóng. Kết hợp bột sắn dây với nguyên liệu này vừa giúp giảm cân vừa nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.
Nguyên liệu:
- 2 thìa cà phê bột sắn dây
- 1 thìa cà phê nước ép nghệ tươi
- 1 thìa cà phê mật ong
Hướng dẫn thực hiện:
Bột sắn dây cho vào ly, sau đó đổ nước sôi vào khuấy thật đều tay đến khi bột hòa tan. Thêm mật ong và nước ép nghệ vào ly rồi lắc đều là có thể thưởng thức ngay.
Lưu ý, nếu muốn đạt hiệu quả cao, bạn chỉ nên pha bột sắn dây với nước sôi, tránh dùng nước lạnh. Mỗi ngày, chỉ nên uống 1 ly để tránh tình trạng rối loạn tiêu hóa.
Trên đây là những cách pha bột sắn dây giúp giảm cân hiệu quả, chị em có thể áp dụng để nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn hằng mơ ước.
Giảm 40kg trong 9 tháng, cô gái 100kg đã chăm chỉ tập những bài tập này, ai muốn giảm cân cũng nên tham khảo
Không chỉ gầy đi, Quỳnh Như còn trở nên xinh đẹp hơn rất nhiều sau giảm cân. Và những bài tập dưới đây đã đồng hành cùng em trong suốt hành trình giảm cân, giữ dáng.
