Brightside đã chia sẻ bài tập mát xa Shiatsu có nguồn gốc từ Nhật Bản giúp trẻ hóa vùng da quanh mắt cực kỳ hữu hiệu. Một ưu điểm khác là bạn chỉ mất vài phút để thực hiện phương pháp này.
- Dùng muỗng mát xa mặt theo phương pháp này, xóa mờ toàn bộ nếp nhăn giúp làn da căng mịn, trẻ hóa sau 2 tuần
- Dùng loại dầu này mát xa khuôn mặt mỗi ngày, da ẩm mịn, căng mướt như em bé suốt mùa đông
Bài tập mát xa Shiatsu có thể giúp trẻ hóa và phục hồi khu vực xung quanh mắt. Shiatsu khác với các loại mát xa khác vì cử động duy nhất là ấn vào một số điểm nhất định trên khuôn mặt. Để hiểu rõ hơn về phương pháp mát xa này, hãy tiếp tục theo dõi bài viết dưới đây.
Theo các nghiên cứu, có một số điểm nhất định trên khuôn mặt và cơ thể mà khi ấn vào chúng sẽ tăng lưu thông máu và dịch bạch huyết. Đồng thời, làm gia tăng tốc độ trao đổi chất trong các mô. Tất cả các điều này đều hỗ trợ quá trình trẻ hóa bắt đầu.
1. Nâng chân mày
Vùng cần mát xa là đầu, đuôi và điểm giữa lông mày.
Đặt ngón trỏ, ngón giữa và ngón áp út vào các điểm đã nói trên. Để phục hồi lại lông mày trở lại vị trí ban đầu, bạn nên áp dụng các động tác ấn trực tiếp vào lông mày, đẩy nhẹ lên trên.
Thời gian thực hiện là 7 giây.
2. Loại bỏ vết chân chim
Vùng cần áp lực là góc đuôi mắt.
Đặt ngón tay trỏ của bạn vào các điểm, làm nóng bằng cách xoa tròn, tiếp đó là nhấn và thả ra. Bạn có thể kéo phần đuôi mắt về phía thái dương một chút, không lấy ngón tay ra. Hãy chú ý đó là cơ bắp chứ không phải da bị kéo.
Thời gian thực hiện là 3 giây. Bạn có thể lặp lại bài tập này nhiều lần.
3. Loại bỏ tình trạng sưng húp
Vùng cần mát xa là hốc mắt và đuôi mắt.
Đặt 2 ngón tay trỏ vào hốc mắt, từ điểm này dùng lực vừa ấn vừa di chuyển ngón tay ra đuôi mắt theo sơ đồ hình tam giác tương tự ảnh minh họa.
Thời gian thực hiện là 3 giây, lặp lại 3 lần.
4. Xóa nếp nhăn trên sống mũi
Vùng cần mát xa là 3 điểm giữa 2 lông mày, đầu sống mũi. Đặt 3 ngón tay giữa, trỏ và áp út lên ngay giữa chân mày. Nhấn vào 3 điểm được đánh dấu trên hình minh họa trên, giữ trong 5 đến 7 giây thì thả ra. Lặp lại 2 lần động tác này.
5. Trẻ hóa vùng da dưới mắt
Vùng cần mát xa là 3 điểm dưới mắt. Đầu tiên, đặt ngón trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn vào các điểm trên sơ đồ trên. Ấn và giữ trong 10 giây thì thả ra. Lặp lại 2 lần cho bài tập này.
Bạn có thể thực hiện những bài tập mát xa Shiatsu nhiều lần trong ngày, lúc nào có thời gian rảnh. Chăm chỉ sau thời gian ngắn, bạn sẽ trẻ hóa được vùng da quanh mắt cực kỳ hiệu quả.
Cắt đôi quả chanh mát xa mặt theo cách này, tẩy sạch bụi bẩn, cặn bã giúp da dầu nhờn trắng mịn, không nổi mụn
Nguồn dưỡng chất trong chanh tươi mang đến vô vàn tác dụng tuyệt vời cho làn da như làm sạch sâu, xóa mờ thâm nám, chữa lành vết cháy nắng... Do đó, tận dụng loại quả này để làm đẹp, bạn sẽ tiết kiệm được rất nhiều tiền.
