thực phẩm giàu vitamin: 7 thực phẩm chứa nhiều vitamin C hơn cả cam bạn không nên bỏ qua

7 thực phẩm chứa nhiều vitamin C hơn cả cam bạn không nên bỏ qua

Dưới đây là một số thực phẩm giàu vitamin C tự nhiên và có nhiều vitamin C hơn cả cam giúp bổ sung các chất dinh dưỡng đã mất, phục hồi khả năng miễn dịch cho cơ thể trong mùa hè nóng bức.

5 món ăn chay giàu vitamin D của ẩm thực Ấn Độ: Đủ dinh dưỡng, đủ chất lại ngừa cả ung thư

Những món ăn này là nguồn cung cấp vitamin D tốt cho người ăn chay.

Loại vitamin giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu, bổ tim mạch, chống ung thư nhưng 9/10 người Việt thiếu hụt

Vitamin này đóng vai trò thiết yếu trong việc hình thành tế bào hồng cầu, chuyển hóa tế bào, chức năng thần kinh và sản xuất ADN.

Xương khớp “mê” nhất 3 loại thực phẩm này: Càng chăm ăn, càng dẻo dai, sống thọ

Để xương khớp dẻo dai, khỏe mạnh, chúng ta cần bổ xung 3 loại thực phẩm này thường xuyên.

7 siêu thực phẩm giàu vitamin D hơn cả cá

Vitamin D được biết đến là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng nhất cho cơ thể. Vitamin D cần thiết cho sức mạnh thể chất, hỗ trợ hệ miễn dịch và các chức năng quan trọng khác của cơ thể.