Ở nhiệt độ cao, sẽ có những thay đổi trong quá trình trao đổi chất, dẫn đến hoạt động kém hiệu quả của các cơ quan khác nhau trong cơ thể, trong đó có tim.
- Leo cầu thang làm giảm 39% nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch
- Lạm dụng đồ uống có đường nhân tạo tăng 20% nguy cơ mắc bệnh tim
Tim có thể bị căng thẳng mạnh trong những đợt nắng nóng gay gắt vì tim phải làm việc vất vả hơn để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Bổ sung đủ nước, ăn một chế độ ăn uống cân bằng và giữ cho cơ thể mát mẻ là chìa khóa để giữ cho sức khỏe tim mạch ở trạng thái tốt nhất. Vì một nửa số cơn đau tim có bản chất thầm lặng nên các dấu hiệu có thể bị bỏ qua và điều này có thể làm tăng nguy cơ tử vong.
Theo heart.org, phụ nữ và bệnh nhân tiểu đường có nguy cơ cao bị các cơn đau tim thầm lặng. Nhồi máu cơ tim thầm lặng là tình trạng không gây triệu chứng rõ ràng như đau ngực và khó thở và có một số triệu chứng ít được biết đến hơn như mệt mỏi, ợ nóng, khó tiêu và trào ngược dạ dày.
Theo Đại học Harvard, gần 45% các cơn đau tim diễn ra thầm lặng, điều đó có nghĩa là những người mắc bệnh thường phớt lờ và không thực hiện bất kỳ hành động nào. Căng cơ ở ngực hoặc lưng trên và mệt mỏi quá mức là những dấu hiệu khác.
Nhiệt độ cực cao ảnh hưởng đến hoạt động của tim như thế nào?
Cơ thể con người được chuẩn bị để hoạt động tối ưu giữa các nhiệt độ cụ thể trong môi trường xung quanh. Ở nhiệt độ khắc nghiệt, sẽ có những thay đổi trong quá trình trao đổi chất, dẫn đến hoạt động khiếm khuyết của các cơ quan khác nhau trong cơ thể. Nhiệt độ khắc nghiệt có tác động tàn phá đến hoạt động của tim.
"Trong những đợt nắng nóng khắc nghiệt, như đã thấy ở tiểu lục địa vào mùa hè, lượng mồ hôi tăng lên và mất chất lỏng dẫn đến mất nước. Tim phải làm việc nhiều hơn để duy trì tuần hoàn đầy đủ. Điều này có thể làm tăng căng thẳng cho tim và có thể dẫn đến bệnh tim, đặc biệt ở những người đã mắc các bệnh tiềm ẩn như tăng huyết áp và tiểu đường. Có thể có cảm giác mệt mỏi và mất nước ở những bệnh nhân đang dùng một số loại thuốc như thuốc lợi tiểu vào mùa hè", Bác sĩ Sashi K Srivastav, Chuyên gia tư vấn về tim mạch can thiệp, Bệnh viện Yashoda Hyderabad, Ấn Độ, cho biết.
Nguyên nhân gây đau tim thầm lặng vào mùa hè
Bác sĩ Sakshi cho biết những người có vấn đề về tim từ trước không nên tập thể dục nặng vào mùa hè, nên uống đủ nước và ở trong nhà. Cô chia sẻ những nguyên nhân phổ biến gây ra cơn đau tim thầm lặng khi trời nóng.
Tập luyện hoặc hoạt động thể chất nặng: Nhiệt độ cao có thể kích hoạt hệ thống giao cảm, dẫn đến tăng nguy cơ đột quỵ tim.
Tiếp xúc với nhiệt độ quá cao: Cũng có thể dẫn đến cảm giác chóng mặt và ngất xỉu.
Những biện pháp bảo vệ sức khoẻ tim mạch trong mùa hè
Những người có vấn đề về tim không nên vận động quá nhiều trong mùa hè cao điểm và nắng nóng gay gắt. Nên uống nước đầy đủ và ở trong nhà. Liều lượng của một số loại thuốc có thể được bác sĩ điều chỉnh.
Vào mùa hè, những người có nguy cơ mắc bệnh tim nên tránh xa nhiệt độ quá cao, uống nhiều nước và thực hiện các biện pháp phòng ngừa thích hợp.
Dấu hiệu cảnh báo đau tim thầm lặng vào mùa hè
Bác sĩ V. Rajasekhar, Chuyên gia tư vấn cấp cao về Tim mạch & Điện sinh lý can thiệp, Giám đốc được chứng nhận về TAVR & Giám đốc lâm sàng, Bệnh viện Yashoda Hyderabad, Ấn Độ, cho biết điều quan trọng là phải chú ý đến các dấu hiệu cảnh báo có thể cho thấy bạn đang trải qua một cơn đau tim thầm lặng trong thời tiết nóng bức.
Bác sĩ Rajasekhar cho biết: “Trong khi hầu hết mọi người liên tưởng các cơn đau tim với cơn đau ngực đột ngột và khó thở, thì các cơn đau tim thầm lặng có thể xảy ra mà không có bất kỳ triệu chứng rõ ràng nào, khiến chúng trở nên đặc biệt nguy hiểm, đặc biệt là ở nhiệt độ khắc nghiệt”.
Đổ quá nhiều mồ hôi
Một trong những dấu hiệu cảnh báo chính của cơn đau tim thầm lặng khi thời tiết nóng bức là đổ mồ hôi quá nhiều. Khi cơ thể bị căng thẳng, chẳng hạn như trong cơn đau tim, cơ thể có thể cố gắng hạ nhiệt bằng cách đổ nhiều mồ hôi. Nếu bạn thấy mình đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường, đặc biệt là kết hợp với các triệu chứng khác, đó có thể là dấu hiệu cho thấy tim bạn đang gặp vấn đề.
Mệt mỏi
Một dấu hiệu cảnh báo phổ biến khác là mệt mỏi hoặc suy nhược. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi hoặc yếu bất thường, đặc biệt là khi hoạt động thể chất hoặc khi tiếp xúc với thời tiết nóng, đó có thể là dấu hiệu của vấn đề về tim tiềm ẩn. Hãy chú ý đến các tín hiệu của cơ thể và tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu bạn cảm thấy mệt mỏi kéo dài.
Hụt hơi
Đây là một dấu hiệu báo động đỏ khác không nên bỏ qua, đặc biệt là khi thời tiết nóng bức. Nếu bạn cảm thấy khó thở, ngay cả khi nghỉ ngơi hoặc tham gia hoạt động nhẹ, đó có thể là dấu hiệu của một cơn đau tim thầm lặng. Triệu chứng này đặc biệt đáng lo ngại khi kết hợp với các dấu hiệu cảnh báo khác.
Chóng mặt
Các dấu hiệu cảnh báo khác về cơn đau tim thầm lặng trong thời tiết nóng bao gồm buồn nôn, chóng mặt và khó chịu ở ngực. Mặc dù những triệu chứng này không chỉ liên quan đến các vấn đề về tim nhưng cũng không nên bỏ qua, đặc biệt là khi xảy ra cùng nhau.
Điều quan trọng là phải lắng nghe cơ thể mình và tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu cảnh báo nào sau đây, đặc biệt là khi thời tiết nóng bức khi nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe liên quan đến nhiệt cao hơn. Hãy nhớ rằng, cơn đau tim thầm lặng có thể nguy hiểm như cơn đau tim thông thường, vì vậy điều quan trọng là bạn phải cảnh giác và chủ động bảo vệ sức khỏe tim mạch của mình.
4 dấu hiệu cảnh báo bệnh tim, cần đi khám càng sớm càng tốt
Nếu một ngày nào đó hoặc thỉnh thoảng sẽ cảm thấy tức ngực. Dấu hiệu đau kéo dài trong vài phút không thuyên giảm, kèm theo cảm giác đau ngực, thì hãy nghĩ đến việc sức khỏe của tim có vấn đề.
