Đối với phụ nữ và trẻ em, đồ ăn vặt luôn có sức hấp dẫn rất lớn. Đặc biệt là đồ ngọt được rất nhiều bé gái thích. Kem, bánh ngọt, kẹo, sô cô la… Một loạt các loại đồ ngọt này không đơn giản chỉ gây béo phì, mà còn gây ra các vấn đề nghiêm trọng hơn thế.
- Lấy 1 nắm rau bina đem xay nhuyễn uống mỗi ngày, mỡ thừa dày đến mấy cũng bị ‘tống khứ’ nhanh chóng
- 5 căn bệnh ngoài da cực dễ mắc phải trong mùa hè mà bạn không nên chủ quan xem thường
Cô gái 16 tuổi bị nhiễm bệnh phụ khoa
Cô gái Trương Lệ 16 tuổi, sống ở Ngũ Lí Đôn, Hán Dương, tỉnh Vũ Hán (TQ). Một tuần trước, cô bé cảm thấy ngứa ngáy bên ngoài vùng kín, thậm chí khi đi tiểu cô bé cũng cảm thấy đau và sưng. Nghĩ lại những ngày thường, bản thân cô bé rất chú ý vệ sinh cá nhân, cũng không có thói quen xấu, vì cô bé ngại đến bệnh viện khám nên đã tự mình ra hiệu thuốc mua dung dịch về rửa vùng kín.
Trương Lệ thường xuyên thấy ngứa và dịch âm đạo ra nhiều bất thường
Sau vài ngày sử dụng dung dịch vệ sinh, tình trạng ngứa ngày càng nghiêm trọng hơn, cuối cùng không biết làm thế nào Trương Lệ đành phải đến bệnh viện Hán Dương ở gần nhà để khám.
Bác sĩ sau khi kiểm tra cho biết, Trương Lệ bị viêm âm đạo do nấm. Sau khi biết được, Tiểu Lệ bình thường rất chú trọng đến vệ sinh cá nhân, bác sĩ hỏi đến các loại thực phẩm nào cô bé thích ăn nhất. Hóa ra, Trương Lệ rất thích ăn đồ ngọt, mỗi ngày phải ăn 5 chiếc bánh ngọt nhỏ, kẹo và sô cô la lúc nào cũng có trong người, bác sĩ dự đoán bệnh phụ khoa của Trương lệ là do đồ ngọt gây ra.
Sau khi khám bác sĩ kết luận Trương Lệ bị viêm âm đạo do nấm
Bác sĩ Dư Quế Mai, trưởng khoa phụ sản Bệnh viện Hán Dương giải thích: “Trương Lệ tiêu thụ đồ ngọt quá mức, lượng đường dư thừa nhiều chuyển hóa thông qua nước tiểu, làm thay đổi môi trường axit và kiềm xung quanh toàn bộ niệu đạo, phá vỡ sự mất cân bằng. Đường có tính axit, nếu thường xuyên ăn đường, sẽ dẫn đến các loại vi khuẩn trong âm đạo mất cân bằng, nấm mốc sinh sôi, phát triển xung quanh âm hộ, trong âm đạo và niệu đạo, từ đó dẫn đến viêm âm đạo do nấm”.
"Thủ phạm" gây nên viêm âm đạo chính là việc Trương Lệ tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt
Bác sĩ Dư Quế Mai cũng cho biết rằng: Viêm âm đạo do nấm ngoài việc liên quan đến cơ thể giảm sức đề kháng, còn có liên quan trực tiếp đến việc tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt. Viêm âm đạo đơn thuần do ăn đồ ngọt dẫn đến, đa phần thuộc loại viêm nhiễm nhẹ, việc điều trị cũng tương đối dễ dàng. Tuy nhiên, khuyến nghị phụ nữ đặc biệt các bé gái ăn càng ít đồ ngọt càng tốt, bởi vì lượng đường đi vào cơ thể vượt quá mức cho phép sẽ dẫn đến các loại bệnh như ung thư vú, ung thư cổ tử cung và nhiều các loại bệnh phụ khoa khác.
Ngoài ra việc ăn nhiều đồ ngọt còn gây ra những hậu quả như:
Rất dễ gãy xương, tăng nhanh quá trình lão hóa
Lượng đường đi vào cơ thể quá nhiều yêu cầu phải tiêu hao một lượng lớn chất khoáng có trong cơ thể, rất dễ dấn đến loãng xương và gãy xương. Và một lượng lớn đường có thể làm cho chất lỏng của cơ thể trở nên yếu có tính axit, do đó tăng tốc độ lão hóa tế bào.
Dẫn đến béo phì
Hậu quả khi ăn đồ ngọt là tăng nguy cơ béo phì - nguyên nhân gây ra hàng loạt các loại bệnh
Các loại thực phẩm có đường sau khi đi vào cơ thể sẽ được tiêu hóa và hấp thụ, một phần sẽ được tiêu hao, một phần sẽ được dự trữ trong cơ và gan. Ngoài việc đáp ứng hai yêu cầu trên, lượng carbohydrate còn lại sẽ được chuyển thành chất béo trong cơ thể.
Do đó, việc tiêu thụ thực phẩm có hàm lượng carbohydrate cao trong thời gian dài, rất dễ gây ra bệnh béo phì. Nếu chúng ta ăn thêm 5 viên đường mỗi ngày, nó tương đương gần 100 Kcal, và cân nặng tăng thêm 100g/tuần.
Dễ bị sỏi mật, bệnh tiểu đường
Việc tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt của phụ nữ cũng có thể dẫn đến sỏi mật, vì lượng đường dư thừa có thể kích thích bài tiết insulin, gây mất cân bằng chuyển hóa cholesterol và acid dịch mật trong túi mật, dễ xuất hiện sỏi mật. Ngoài ra, lượng đường vào cơ thể quá nhiều gây dư thừa, dẫn đến đường trong máu cao, từ đó gây nên bệnh tiểu đường.
Dễ bị ung thư vú
Phụ nữ bị ung thư vú cũng một phần do ăn nhiều đồ ngọt
Các yếu tố gây bệnh ung thư vú là rất nhiều, và một trong những lý do chính là nó có một mối quan hệ rất quan trọng với sự gia tăng bài tiết insulin trong cơ thể. Thực phẩm nhiều đường là một trong những thủ phạm gây ra sự gia tăng insulin.
Giảm khả năng miễn dịch và ảnh hưởng đến giấc ngủ
Một nghiên cứu gần đây phát hiện ra rằng đồ ngọt có thể làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể. Trong những trường hợp bình thường, một bạch cầu trong máu bình quân có thể tiêu diệt được vi khuẩn gây bệnh là 14, sau khi ăn một chiếc bánh hấp ngọt nó giảm xuống còn 10, sau khi ăn một món ăn có đường nó giảm xuống còn 5, và ăn một miếng kem sô cô la nó giảm xuống còn 2.
Bạn không muốn giấc ngủ bị ảnh hường thì tốt nhất nên hạn chế các thực phẩm có nhiều đường
Có thể thấy rằng đồ ngọt có ảnh hưởng nhất định đến khả năng miễn dịch. Ngoài ra, ăn quá nhiều đồ ngọt có tác động tiêu cực đến giấc ngủ. Các nhà nghiên cứu đã khảo sát 1.000 người bị rối loạn giấc ngủ và thấy rằng hơn 87% bệnh nhân đều thích đồ ngọt.
Dành 2 phút mỗi ngày thực hiện động tác này, mỡ bụng giảm cực nhanh, eo thon bất ngờ chỉ sau 1 tuần
Tình trạng mỡ thừa tích tụ vùng bụng khiến bạn tự ti vì vòng 2 trở nên kém thon gọn. Hãy dành vài phút mỗi ngày thực hiện động tác cực đơn giản này tại nhà để giảm eo nhanh chóng nhé!
