Bạn biết không, trong những món ăn rất tốt cho sức khỏe mặc dù không ngọt nhưng vẫn chứa một lượng "đường tiểm ẩn" có thể gây sâu răng đấy.
Mọi người vẫn nghĩ, những món không ngọt là không chứa đường, nhưng trên thực tế các món ăn này đều có “đường tiềm ẩn”. Cùng xem bảng dưới đây để biết thêm nhiều loại thực phẩm có “đường tiềm ẩn” và mức độ như thế nào nhé.
Những loại thực phẩm nên được sử dụng trong chế độ Detox kết hợp ăn uống
Chế độ Detox kết hợp ăn uống giúp bạn hình thành thói quen ăn uống lành mạnh bằng cách sử dụng những nhóm thực phẩm sau.
