Uống nước rất cần thiết, thế nhưng nếu uống sai thời điểm đặc biệt có đối với trẻ con sẽ có thể để lại hậu quả nghiêm trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến dạ dày của con.
- 30 giây cho tay vào nước đá, ngay lập tức sẽ biết ngay mình có mắc bệnh tim hay không
- 5 thói quen là sát thủ gây ung thư dạ dày, kiểu chấm chung nước mắm phải bỏ ngay
Trẻ em là đối tượng đặc biệt thích uống nước, thế nhưng có 3 thời điểm các bậc cha mẹ nên lưu ý để không cho con uống nước, nếu không sẽ dễ ảnh hưởng trực tiếp đến dạ dày của con.
Ngay sau con khi vận động nhiều
Rất nhiều bậc cha mẹ sẽ cho con uống nhiều nước, bổ sung nhiều nước sau khi con vận động, vui chơi nhiều. Thế nhưng việc vổ sung nước thế nào mới là điều quan trọng, con vừa vận động về liền uống một cốc nước hết sạch, cách làm này là hoàn toàn sai.
Nếu uống nhiều nước ngay sau khi vận động sẽ dễ tạo gánh nặng cho đường tiêu hóa, dễ khiến trẻ bị tích tụ thức ăn trước đó, thậm chí khiến trẻ bị đau bụng và có triệu chứng nôn trớ.
Nên cho trẻ uống nước từ 15 đến 20 phút sau khi vận động, và uống nước thành từng ngụm nhỏ để tránh tăng gánh nặng cho dạ dày.
Sau khi ăn
Việc cho con uống nước sau khi ăn là hoàn toàn không phù hợp, việc này dễ gây đầy hơi, chướng bụng. Bởi sau khi ăn xong, trong dạ dày của trẻ có rất nhiều thức ăn, nếu uống nước ngay lúc này có thể khiến dạ dày của trẻ khó chịu.
Ngoài ra, nước sẽ làm loãng axit trong dịch vị, làm chậm quá trình tiêu hóa thức ăn, ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ thức ăn bình thường. Nên tránh cho trẻ uống nhiều nước sau khi ăn, nếu muốn uống nhiều nước thì có thể thực hiện sau khi ăn 20 phút.
Trước khi con đi ngủ
Việc cho trẻ uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ là không phù hợp, vì dù sao các cơ quan trên cơ thể con người cũng cần được nghỉ ngơi.
Nếu uống quá nhiều, chắc chắn sẽ gây gánh nặng lớn cho lá lách và dạ dày của trẻ, đồng thời gây tích tụ thức ăn và các vấn đề khác.
5 mẹo kiểm tra chất lượng nguồn nước ai cũng nên biết để bảo vệ sức khỏe
Nước là một phần tất yếu của cuộc sống, vậy nên việc sử dụng một nguồn nước sạch, an toàn để bảo vệ sức khỏe là vô cùng quan trọng. Dưới đây là 5 mẹo đơn giản để kiểm tra chất lượng nguồn nước đang sử dụng mà bất kì ai cũng nên nằm lòng.
