9 điều các cặp đôi cần nhớ để giải quyết mâu thuẫn mà không làm tổn thương nhau

Cách bạn giải quyết mâu thuẫn nói lên cảm xúc của bạn với đối phương. 

Dưới đây là 9 cách giải quyết tôn trọng lẫn nhau và không gây tổn thương cho bạn cũng như người ấy.

Đừng la hét, hãy nói chuyện

Một mối quan hệ tốt đẹp và thành công cần có sự giao tiếp. Trò chuyện giúp chúng ta tạo dựng niềm tin, hiểu được suy nghĩ, cảm xúc của nhau và biết cần phải tránh điều gì.

Hãy nói chuyện với người yêu thường xuyên, nhất là khi các bạn đang bất đồng ý kiến.

Khi mâu thuẫn gia tăng, bạn có thể khó giư cái đầu lạnh. Nhưng nếu muốn giải quyết mâu thuẫn mà không làm nhau tổn thương, thì hãy tránh việc la hét và dùng từ ngữ xúc phạm nhau.

Hãy nói chuyện để tìm cách giải quyế bằng cách tự hỏi mình những câu hỏi sau.

- Bạn tức giận với ai?

- Nguyên nhân gốc rễ của vấn đề là gì?

- Bạn có thể làm gì để giải quyết mâu thuẫn?

- Bạn có thể làm gì để tránh mâu thuẫn này xuất hiện trở lại?

Học cách lắng nghe

Quan trọng không kém việc nói chuyện chính là lắng nghe. Khi lắng nghe đối phương nói, bạn thể hiện sự tôn trọng dành cho họ. Giữ im lặng và kiên nhẫn cũng là cách phản ứng thông minh khi đối phương đang giãi bày cảm xúc.

Hãy lắng nghe tập trung, duy trì giao tiếp bằng mắt khi nói chuyện, loại bỏ những yếu tố gây phân tâm như TV, radio điện thoại.

Chọn đúng thời điểm để thảo luận về mâu thuẫn

Khi bạn có vấn đề cần giải quyết, hãy chọn đúng thời điểm để thảo luận. Việc giải quyết mâu thuẫn sẽ dễ dàng hơn nếu đối phương đang tỉnh táo và tâm trạng tốt.

Hãy tránh tranh luận khi đối phương đang mệt mỏi, căng thẳng, đói bụng hay bị phân tâm,...

Chú ý giọng điệu của bạn

Bạn cảm thấy mình nói chuyện với giọng nhẹ nhàng nhưng đối phương vẫn khóc như thể bạn đang quát mắng? Đó có thể là bởi giọng điệu của bạn có vấn đề.

Muốn giải quyết mâu thuẫn và không làm tổn thương người yêu, đừng dùng giọng điệu mỉa mai hay khinh thường. Bạn cũng không nên tranh cãi qua tin nhắn bởi rất dễ gây hiểu lầm. Đối phương sẽ suy đoán liệu bạn đang dùng giọng gì để nhắn tin với họ.

Nếu bạn cảm thấy bị hiểu lầm vì cách nói chuyện qua tin nhắn, hãy gọi điện và giải thích rõ vấn đề ngay lập tức với đối phương.

Thể hiện sự tôn trọng lẫn nhau

Khi cãi nhau, chúng ta có thể vô tìnnói hay làm ra hành động thiếu tôn trọng nhau. Điều này rất tồi tệ.

Hãy giải quyết mâu thuẫn một cách tỉnh táo và bình tĩnh bằng cách dành vài phút cho bản thân hạ nhiệt.

Giải quyết mâu thuãn không phải là tranh nhau xem ai hét to hơn, hay moi móc những vết thương cũ của nhau để khiến đối phương phải chịu thua bạn.

Hãy thể hiện sự tôn trọng khi tranh cãi bằng cách:

- Không nói sang chủ đề khác

- Xem xét nghiêm túc ý kiến của đối phương

- Không ngắt lời nhau

- Lắng nghe một cách kiên nhẫn

- Để cái đầu lạnh làm chủ

Hãy nhớ rằng hai bạn yêu nhau

Khi cãi nhau, bạn phải nhớ rằng đối phương là người bạn yêu. Ngay cả những gặp đối hạnh phúc nhất cũng không thể luôn đồng thuận với nhau trong mọi vấn đề.

Các bạn có thể tranh cãi, miễn là đối xử với nhau bằng tình yêu và sự tôn trọng.

Cảm thông cho nhau 

Những hiểu lầm thường xuất hiện trong các cuộc tranh cãi khi cặp đôi không hiểu được người yêu mình xuất thân, hoàn cảnh ra sao.

Do đó chúng ta cần có sự cảm thông.Đó là yếu tố cần thiết nếu muốn giải quyết mâu thuẫn trong hòa bình.

Chấp nhận sự bất đồng

Sẽ có những trường hợp, tình huống mà bạn và người yêu không thể đồng ý, từ chuyện chính trị, xã hội, tôn giáo, gia đình,...

Trong tình huống này tốt nhất hãy chấp nhận sự khác biệt thay vì bắt một người phải thay đổi suy nghĩ theo người kia.

Học cách tha thứ

Bạn có thể tránh làm tổn thương cảm xúc của người yêu bằng cách học tha thứ.

Tha thứ cho ai đó là việc nói thì dễ nhưng làm thì không. Khi nào bạn có thể buông bỏ vấn đề thì đó là lúc bạn tha thứ được cho đối phương.

Tha thứ thực sự là là buông bỏ sự tức giận trong bạn và đối xử với người ấy bằng tình yêu cùng sự tôn trọng sau khi tranh cãi kết thúc.