8 bài học quan trọng rút ra từ những cuộc hôn nhân thất bại

1. Điện thoại có thể chia rẽ hôn nhân

Điều đầu tiên mà cuộc ly hôn sẽ dạy bạn đó là tầm quan trọng của việc cất điện thoại đi.

Một khảo sát về việc sử dụng điện thoại cho thấy cứ 10 cặp đôi thì có một cặp xem smartphone khi đang chăn gối với bạn đời. Hơn 85% người tham gia khảo sát cho biết họ dùng điện thoại khi đang nói chuyện với bạn bè, người nhà.

Nghiên cứu cho thấy người làm nhiều việc cùng lúc (như vừa dùng điện thoại vừa xem TV hay nói chuyện) sẽ ít đồng cảm.

Những người mải xem điện thoại và phớt lờ bạn đời (phubbing) cũng có nguy cơ ly hôn cao hơn. 

2. Hãy biết ơn bạn đời 

Nghiên cứu tiết lộ những cặp vợ chồng thể hiện lòng biết ơn với nhau sẽ có mức độ hài lòng với hôn nhân cao hơn.

Họ cũng giao tiếp tốt hơn, gắn bó, thân mật, đầu tư vào mối quan hệ nhiều hơn.

Thể hiện lòng biết ơn cũng thúc đẩy đối phương đáp lại sự biết ơn với những hành động hào phóng của bạn. Nó cũng tăng tính trách nhiệm, có đi có lại khiến cả hai bên sẵn lòng đáp lại nhu cầu của nhau.

3. Giao tiếp tốt giúp tăng hạnh phúc 

Giao tiếp thực sự rất quan trọng trong mối quan hệ. Mức độ giao tiếp sẽ quyết định khả năng giải quyết tranh cãi của vợ chồng, tình bạn trong hôn nhân sâu sắc đến đâu và hai người sẵn sàng chịu tổn thương đến mức nào để ở bên nhau.

Nghiên cứu cho thấy giao tiếp tốt giúp tăng hạnh phúc chăn gối và phụ nữ cũng thỏa mãn nhiều hơn.

4. Hãy chăm lo cho hạnh phúc của chính bạn 

Khi bạn yêu ai đó, bạn sẽ muốn chiều chuộng đối phương cả về mặt tình cảm lẫn thể xác.

Bạn muốn dành cho họ sự quan tâm, tình cảm và tôn trọng. Những điều này đến một cách tự nhiên. Nhưng trước đó, bạn phải quan tâm đến lợi ích của chính mình.

Hãy tìm một người yêu thương, tôn trọng, khiến bạn cảm thấy đặc biệt và khiến bạn cười.

Các nghiên cứu cho thấy rằng những cặp đôi hay cười với nhau sẽ dễ ở bên nhau hơn.

Họ cũng cảm thấy được ủng hộ và hài lòng hơn trong mối quan hệ của mình. 

5. Nhận ra những đặc điểm bạn không muốn có ở bạn đời 

Nếu bạn đã trải qua một cuộc hôn nhân thất bại, rất có thể bạn biết chính xác những phẩm chất mà bạn không muốn có ở người bạn đời tương lai.

Thay vì bước vào một mối quan hệ với suy nghĩ rằng bạn có thể thay đổi những thói quen mà bạn không thích ở đối pương, hãy tìm một người có chung sở thích, quan điểm với bạn.

6. Bạn không thể thay đổi người khác

Những vấn đề lớn phát sinh khi các cặp vợ chồng cho rằng sau khi kết hôn, bạn đời của họ sẽ thay đổi những thói hư tật xấu.

Đây là suy nghĩ rất sai lầm. Bạn không thể ép buộc vợ/chồng mình thay đổi. Chỉ bản thân họ mới có thể làm điều đó.

Nếu bạn tiến tới với ai đó, hãy đảm bảo là bạn yêu những phẩm chất tốt của đối phương và cũng có khả năng chịu đựng những điểm chưa tốt của người ấy.

Vì khả năng cao là họ sẽ không thể thay đổi những thói xấu đó một sớm một chiều.

7. Duy trì tình bạn 

Khi chúng ta bước vào một mối quan hệ nghiêm túc, chúng ta sẽ có xu hướng lãng quên bạn bè và gia đình sang một bên. Chúng ta đang chìm đắm trong tình yêu và tất nhiên sẽ muốn dành mọi thời gian với người yêu.

Nhưng nếu mối quan hệ của bạn có trục trặc, ai là người sẽ ở bên và ủng hộ bạn?

Các nghiên cứu cho thấy sự ủng hộ mà bạn nhận được từ bạn bè, gia đình sau khi chia tay, ly hôn hay những cú sốc khác có thể làm giảm sự đau khổ về tâm lý.

Nếu bạn không xây dựng và duy trì mối quan hệ bền chặt với bạn bè, người thân của mình, bạn sẽ cảm thấy rất đơn độc sau khi chia tay.

8. Chuyện 'chăn gối' không thể thiếu cho hôn nhân hạnh phúc

Sự thỏa mãn trong ân ái là một trong những yếu tố dự báo cao nhất về sự gần gũi tình cảm giữa các cặp vợ chồng.

Đàn ông cũng cho biết họ cảm thấy hạnh phúc hơn trong hôn nhân khi vợ thỏa mãn về "chuyện ấy".

Hormone oxytocin được giải phóng khi có hành động thân mật thể xác là điều cần thiết cho một cuộc hôn nhân bền vững.

Hormone này chịu trách nhiệm giảm căng thẳng, thúc đẩy sự gắn kết giữa vợ chồng, tăng lòng tin và giảm lo âu.

Nó hoạt động như một loại thuốc chống trầm cảm tự nhiên cho phụ nữ.