Đây là cách chống rạn da cho bà bầu vô cùng hiệu quả, ai cũng nên biết để đến khi sinh cũng xinh đẹp, có làn da mịn màng, trắng trẻo.
- Lan Khuê mách các mẹ bầu từ A-Z đồ cần chuẩn bị cho mẹ và bé khi đi sinh
- Đẻ con ra mang cả một "bầu trời khó ở", mẹ trẻ nghĩ lại lúc mang bầu mới gật gù "Đúng là tại mình!"
Dưới đây là cách chống rạn da cho bà bầu, giúp xóa bỏ mặc cảm tự ti, đồng thời để động viên tâm lý chị em trong quá trình mang thai 9 tháng 10 ngày.
1. Uống nhiều nước ép làm trắng, mịn da toàn thân
Thông thường, khi mang bầu sẽ rất dễ bị sạm, nám da. Vì vậy, chị em đừng quên bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày. Ngoài ra nên uống nhiều loại nước ép để da dẻ em bé cũng như người mẹ luôn được trắng trẻo, hồng hào.
Lưu ý: Một số loại quả cần chú ý uống đúng cách, ví dụ nước dừa phải uống sau 3 tháng đầu thai kỳ, nước ép lựu chỉ nên uống vào 3 tháng cuối...
2. Không để tăng cân quá nhiều bằng cách thiết lập chế độ ăn khoa học
Đây là điều quan trọng nhất trong cách chống rạn da cho bà bầu. Chị em phải thiết lập chế độ ăn uống thật khoa học và hợp lý để không bị tăng cân quá đà.
Có nhiều cách để ăn hấp thụ dinh dưỡng vào con như ăn nhiều thịt bò, hạn chế ăn tinh bột... Như vậy, vừa đảm bảo được sự phát triển tốt của thai nhi, vừa giúp mẹ giữ được thân hình gọn gàng.
3. Chăm chỉ tập thể dục đặc biệt là yoga
Lời khuyên dành cho chị em khi mang bầu đó là siêng tập các bài thể dục nhẹ nhàng, tốt nhất là tập yoga.
Tập yoga không chỉ giúp cơ thể dẻo dai, hạn chế bị đau lưng, nhức mỏi xương... mà còn giúp cho tâm lý người mẹ được thoải mái, thư giãn.
4. Giữ ẩm vùng da bụng sau khi tắm
Thời điểm sau khi tắm rất thích hợp để bôi kem dưỡng ẩm lên vùng da bụng, đó cũng là cách chống rạn da cho bà bầu hiệu quả.
Tại sao phải giữ ẩm cho vùng da bụng? Thực tế khi mẹ tăng cân thì phần bụng cũng sẽ to dần ra, vùng da bụng bị căng đột ngột là nguyên nhân dẫn đến rạn da.
Nếu chị em siêng sử dụng kem giữ ẩm sẽ giúp phần da ở vùng bụng có độ đàn hồi tốt, hạn chế bị rạn da.
5. Thoa các loại dầu dừa hoặc bio chống rạn da chuyên dụng cho bà bầu
Mẹ bầu nên chuẩn bị dầu dừa hoặc các loại bio chống rạn da chuyên dụng ngay từ những tháng đầu tiên của thai kỳ.
Mỗi ngày nên thoa đều từ 2 - 3 lần ở vùng bụng, mông, hông, đùi (là những bộ phận dễ bị rạn da nhất trên cơ thể).
Sau đó, thực hiện mát-xa nhẹ nhàng để tinh dầu thẩm thấu, như vậy đảm bảo từ lúc mang bầu đến lúc đẻ, các mẹ sẽ luôn tự tin xinh đẹp.
Không có cách chống rạn cho bà bầu nào tuyệt đối hoàn hảo và có tác dụng 100%, mà còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố. Quan trọng nhất vẫn là tinh thần của người mẹ khi mang thai phải luôn vui vẻ, yêu đời và lạc quan.
Cha mẹ da ngăm, sinh con trắng như trứng gà bóc nhờ vào mẹ bầu uống loại nước này mỗi ngày
Bên cạnh những loại thực phẩm giúp cho thai nhi thông minh, khỏe mạnh các mẹ đừng quên bí quyết sinh con da trắng bằng cách bổ sung 3 loại nước này mỗi ngày.
