Tất tần tật các cách phục hồi cho mẹ sau khi đẻ mổ

Gwen Stefani, Christina Aguilera, Britney Spears, và Jennifer Lopez đều có một vài điểm chung. Tuy nhiên, cái chúng ta đang nhắc tới không phải doanh thu khổng lồ hay những lùm xùm trong quá khứ của những ngôi sao âm nhạc kể trên, mà là việc họ, cũng như nhiều phụ nữ khác trên thế giới, đều đã từng phải đi đẻ mổ. Và không có gì ngạc nhiên khi những di chứng từ việc mổ đẻ thường rất đau đớn.

 Vậy làm thế nào để các mẹ hiểu rõ về trạng thái sức khỏe của mình sau khi đẻ mổ? Bài viết này sẽ làm sáng tỏ vấn đề trên.

Chu kỳ sau khi đẻ mổ sẽ diễn ra như thế nào ?

Sau khi phẫu thuật, các mẹ sẽ được đưa vào phòng bệnh có giám sát, nơi các nữ hộ sinh sẽ để ý tình hình sức khỏe của mẹ một cách cẩn thận. Trong thời gian này mẹ còn được cắm ống thông niệu quản, nên sẽ không phải lo nguy cơ tiểu mất kiểm soát. Nếu mọi thứ diễn ra bình thường, mẹ có thể tự chăm sóc bé ngay lập tức.

 Ngày đầu tiên

Nếu không có biến chứng gì xảy ra, mẹ sẽ được chuyển vào phòng bệnh thông thường. Lúc này các mẹ sẽ được phép uống nước, nhưng chỉ được phép ăn đồ được xay nhuyễn ở một số trường hợp nhất định.

Ngày thứ 2

Mẹ sẽ được rút ống niệu quản, đồng nghĩa với việc có thể thoải mái đi lại và vệ sinh cá nhân được rồi.

Bác sĩ Aaron B.Carghey, cựu thành viên Hội Sản phụ khoa Hoa Kỳ, đã đưa ra lời khuyên nên tăng cường độ hoạt động trong ngày thứ 2. “Sau ngày thứ nhất, chúng tôi khuyên bạn nên tăng cường các hoạt động cơ thể càng sớm càng tốt, nhưng hãy cẩn thận để tránh gây đau đớn. Tăng cường hoạt động nhanh nhất có thể sẽ khiến bạn trở nên thoải mái". 

Một tin mừng là trong thời điểm này, các mẹ có thể tắm rửa, dù chưa thể sử dụng xà phòng thơm hay lăn khử mùi. Hơn nữa, các mẹ giờ đã có thể được thưởng thức đồ ăn bình thường. 

Thường thì những mẹ đẻ thường sẽ rời viện ngay trong ngày thứ 2, còn các mẹ đẻ mổ sẽ cần thời gian lâu hơn một chút. Nhưng hãy vui lên, vì các mẹ có thể về nhà được rồi. Các bác sĩ sẽ tháo băng hoặc rút chỉ để vết mổ chóng liền sẹo.

Tất nhiên, các mẹ cần phải được khuyến cáo một chút về vết mổ của mình. Hãy để bố lo hết những việc nặng, như khuân vác đồ đạc, và tránh các hoạt động như lái xe hay leo cầu thang. Nếu trong một số hoàn cảnh bắt buộc phải trèo thang, hãy rút ngắn việc đi lại càng nhiều càng tốt.

Tuần thứ 2

Đây là thời điểm các mẹ nên đi kiểm tra sức khỏe. Bác sĩ sẽ kiểm tra vết mổ để xem có dấu hiệu bất thường nào không. Các mẹ hãy cố gắng hỏi bác sĩ càng nhiều càng tốt để có được những lời khuyên tốt nhất cho việc phục hồi sau khi đẻ. Vào cuối tuần thứ 2, các mẹ có thể đi quãng đường dài hơn so với thời điểm trước đó.

Tuần thứ 4

Lúc này các mẹ đã đạt tiến triển rất tốt trong thời điểm hồi sức của mình. Các mẹ có thể được xa hơn, các tình trạng khí hư hay xuất huyết sẽ giảm đi. Nhưng đừng vội kết luận các mẹ đã có thể sinh hoạt bình thường trở lại. Giống như khi mang thai, quá trình hồi phục của mỗi mẹ đều sẽ khác nhau. Theo bác sĩ Sản-Phụ khoa Shawn Tassone, “Đừng nên so sánh việc hồi sức của bạn với ai khác vì quá trinh hồi phục của chúng ta cũng đa dạng như tính di truyền, và mọi sự so sánh chỉ gây thêm hoang mang cho những người cần quá trình hồi phục lâu dài hơn".

Tuần thứ 6

Theo bác sĩ Gala, “Việc hồi phục hoàn toàn sau một ca mổ đẻ đơn giản sẽ mất từ 4 đến 6 tuần.”

Thời điểm này tử cung của mẹ sẽ trở về kích cỡ ban đầu, nên các mẹ có thể "yêu" trở lại. Mặc dù “một số mẹ vẫn cảm thấy đau khi đụng vào vết mổ, nhưng phần lớn vết thương đã hoàn toàn bình phục, và các mẹ có thể hoạt động bình thường trở lại”, bác sĩ Gala cho biết.

Mẹo nhỏ cho mẹ sau khi đẻ mổ

Dưới đây là một số bí kíp quan trọng để đẩy nhanh quá trình phục hồi của mẹ sau khi đẻ mổ.

1. Học cách kiên nhẫn

Tùy theo thời gian hồi phục của mẹ lâu đến đâu, bác sĩ sẽ khuyên mẹ khi nào mới được đi lại. Đừng quá rục rịch cho đến 6 tuần sau khi phẫu thuật. Kiên nhẫn chính là chìa khóa để mẹ sớm phục hồi.

2. Không mang vác quá nặng

Hoạt động quá sức sẽ khiến vết mổ bị kéo dãn, gây toác da và dẫn đến nhiễm trùng. Hãy đợi cho đến khi vết mổ hoàn toàn được tháo băng và rút chỉ, hoặc nhờ sự trợ giúp từ bố.

3. Được phép dùng thuốc giảm đau

Đừng lo! Mọi bác sĩ đều thừa biết những loại thuốc nào mẹ dùng sẽ ngấm vào sữa, và họ sẽ đảm bảo những liều thuốc nào mẹ dùng sẽ an toàn cho bé.

4. Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ

Táo bón là một trong những tác dụng phụ không dễ chịu chút nào sau khi đẻ mổ. Vì thế, hãy tăng cường salad và hoa quả tươi trong khẩu phần ăn của mẹ, để việc đi đại tiện diễn ra nhẹ nhàng và giảm ứ trệ vùng ruột.

5. Chăm sóc vết mổ cẩn thận

Điều rất hiển nhiên là các mẹ phải chăm sóc vết mổ của mình, đảm bảo vết mổ không bị phơi nhiễm với vi khuẩn gây bệnh. Vết mổ thường để lại sẹo, vì thế hãy đảm bảo nó không bị nhiễm trùng.