Những bí quyết của Đặng Thu Thảo không hề phức tạp, bất cứ bà mẹ nào cũng có thể áp dụng sau khi sinh.
- Sau sinh mẹ nói muốn uống nước đường, bác sĩ nghe xong đẩy ngay vào phòng cấp cứu
- Mẹ sau sinh nên ăn gì để nhiều sữa và đây là lời khuyên chuẩn từ bác sĩ
Kể từ khi lập gia đình, mang bầu rồi sinh em bé hồi đầu năm 2018, Đặng Thu Thảo rất ít chia sẻ cuộc sống riêng tư với truyền thông nhưng những hình ảnh cô đăng tải trên mạng xã hội vẫn luôn nhận được sự quan tâm lớn.
Đặc biệt, người hâm mộ cực kỳ ấn tượng với hành trình lấy lại dáng sau sinh thần tốc của cô. Chỉ hơn 1 tháng sau khi sinh em bé, Hoa hậu Việt Nam bất ngờ chia sẻ bức ảnh selfie chụp toàn thân trên mạng xã hội. Đây là hình ảnh đầu tiên của người đẹp kể từ sau khi sinh con gái đầu lòng.
Dễ dàng nhận thấy, Thu Thảo đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, cân đối như trước khi mang thai, thậm chí nhan sắc của cô còn có phần rạng rỡ, mặn mà hơn. Nhứng bức ảnh trên nhanh chóng nhận được hàng ngàn lượt like từ cộng đồng mạng. Đồng thời, nhiều chị em cũng mong ngóng "thần tiên tỉ tỉ" chia sẻ bí quyết giảm cân của mình.
Gần đây, Thu Thảo đã lần đâu tiết lộ bí quyết của mình sau khi nhận được câu hỏi của một người hâm mộ trên Instagram: "Sinh em bé xong chị giảm được bao nhiêu kg thế? Làm sao chị về dáng được nhanh thế?"
Hoa hậu Việt Nam 2012 cho biết lúc có em bé cô tăng 16kg và sau sinh đã xuống được 13kg. Cô tiết lộ bị quyết giảm cân của mình không có gì phức tạp, chỉ đơn giản là cho con bú mẹ hoàn toàn. Trong khẩu phần ăn ngoài tập trung các món dinh dưỡng tốt cho mẹ và con, uống vitamin tổng hợp, cô đặc biệt hạn chế tinh bột rất nhiều.
"Ban đầu mỗi ngày chị chỉ dám ăn 1-2 chén tối đa, sau cân nặng giảm dần thì chị tăng lượng tinh bột lên từ từ. Ngoài ra chị còn chạy bộ và siêng squat lúc có thời gian rảnh", Đặng Thu Thảo chia sẻ.
Giảm cân sau sinh vốn là vấn đề được rất nhiều chị em quan tâm, đặc biệt là những người nổi tiếng với áp lực cần lấy lại vóc dáng để trở lại với công việc. Chính vì vậy, mỗi mỹ nhân Việt đều có chọn cho mình những bí quyết riêng để sớm về dáng sau sinh.
Sau khi sinh con trai đầu lòng được hơn 1 tháng, Tăng Thanh Hà đã khiến người hâm mộ phát "sốt" về những hình ảnh cô tái xuất làm mẫ u ảnh. Bí quyết của "ngọc nữ" làng điện ảnh đó chính là cô thường xuyên ăn gạo lứt thay cơm trắng, vừa đủ chất dinh dưỡng vừa đốt được lượng thừa trên cơ thể. Ngoài ra, cũng như rất nhiều sao nổi tiếng thế giới, Hà Tăng lựa chọn các bài tập yoga nhẹ nhàng sau sinh.
Mẹ sinh mổ phải lưu ý 4 điều này để cơ thể nhanh chóng phục hồi sau sinh
So với sinh thường, sản phụ sinh mổ sẽ mất nhiều thời gian hơn để phục hồi sau sinh. Tuy nhiên, mọi thứ sẽ trở nên dễ dàng hơn nhiều nếu các mẹ nắm được 4 điểm mấu chốt này.
