Dù đã là mẹ của 2 con, bà mẹ 9x vẫn "đẹp mòn con mắt" người đối diện nhờ cách chăm sóc bản thân khi bầu bí

Xã hội phát triển hơn cũng là khi nhiều người phụ nữ ngày càng ý thức hơn về việc giữ gìn vóc dáng dù là đã qua sinh nở. Vậy nên không ngạc nhiên khi có nhiều mẹ sau sinh còn xinh đẹp, tự tin hơn rất nhiều lần so với thời còn son rỗi. Trường hợp của mẹ trẻ Trần Ngọc Bích (25 tuổi, hiện đang sống tại Đồng Nai) là một trong số đó. Bởi dù đã là mẹ hai con (bé thứ 2 mới được 3 tháng tuổi) nhưng Bích vẫn sở hữu vóc dáng săn chắc, nuột nà và làn da trắng hồng, mịn màng, được nhiều người nhận xét là “mòn con mắt”.

Chế độ ăn hạn chế tinh bột, ít ngọt khi mang bầu

Trong cả 2 lần mang thai, Ngọc Bích đều chỉ tăng 8,5kg trong suốt thai kỳ, em bé sinh ra nặng 3kg. Bởi vốn thuộc tuýp người đặc biệt quan trọng vẻ bề ngoài nên Bích đã đưa ra các tôn chỉ trong chế độ ăn uống để tăng ít cân và vào con chứ không vào mẹ. Bích cho biết, chị đặc biệt ăn rất ít tinh bột, mỗi ngày chỉ khoảng 1-2 bát nhỏ cơm. Chủ yếu Bích ăn nhiều trái cây, hải sản, uống thêm các loại vitamin, thuốc bổ và thực phẩm chức năng.

Chị thường tự cân đo tính toán lượng calo nạp vào cơ thể mình mỗi bữa, nếu bữa sáng đã lỡ ăn nhiều thì buổi trưa, tối sẽ bớt lượng ăn. Và dù nghiện đồ ngọt nhưng Bích cũng cố gắng không ăn quá nhiều. Từ tháng thứ 4 trở đi, Bích uống thêm nước yến, tần suất khoảng 1-2 lần mỗi tuần nhằm tăng sức đề kháng cho cơ thể. Ngoài ra, Bích còn uống thêm nhiều sữa tươi để giúp cả mẹ và con khỏe hơn.

Với chế độ ăn chọn lọc, một cuộc sống năng động, làm việc liên tục cho tới ngày đi sinh nên khi lên bàn đẻ Bích chỉ tăng tổng cộng 8,5kg. Thậm chí đến khoảng tháng thứ 7, những người tinh ý lắm mới nhận ra Bích đang mang bầu vì bụng không quá to. Bích cho biết, cơ địa của chị ít tăng cân, dáng người lúc nào cũng nhẹ nhàng, thanh thoát nên có lẽ đây cũng là một lý do khiến dù bầu bí chị vẫn gọn gàng.

Thêm một điều Bích đặc biệt để ý khi mang bầu nữa là chăm sóc da dẻ cẩn thận. Dù bầu bí, Bích vẫn duy trì việc đắp mặt nạ, chống nắng và dưỡng ẩm đều đặn mỗi ngày. Bích sử dụng các loại mặt nạ chiết xuất từ thiên nhiên để đảm bảo sự an toàn cho cả hai mẹ con. Có thể kể đến như mặt nạ đắp mặt từ nghệ và sữa chua, bí đỏ, khoai tây... xen kẽ cách ngày. Và tắm bằng sữa tươi, cám gạo thường xuyên. Nhờ vậy mà làn da của Bích vẫn trắng mịn đáng mơ ước trong suốt thời gian mang bầu.

Sinh xong là về dáng ngay, 5 ngày sau mổ là đắp mặt nạ luôn tại... bệnh viện

Nói về mức độ chịu khó làm đẹp, hẳn phải dành một lời khen cho Bích. Bởi ngay từ khi mới sinh mổ xong, đang ở trong bệnh viện mà vẫn “thủ sẵn” mặt nạ dưỡng da để mang ra đắp mặt. “Mình sinh mổ, nhưng trộm vía cơ thể nhanh phục hồi và không mệt nhiều. Thế nên ở bệnh viện đến ngày thứ 5 thì mình mang mặt nạ ra đắp. Các mẹ khác nằm cùng phòng ngạc nhiên dữ lắm, nhưng đó là việc làm mình thích nên mình cũng không để ý nhiều”.

Sau khi về nhà, Bích vẫn duy trì việc chăm sóc da đặc biệt như khi đang mang bầu. Thêm vào đó, Bích còn uống thêm tinh bột nghệ và sữa để giúp mẹ sau sinh trắng hồng hơn. Bích cũng xông thuốc Bắc và chỉ tắm bằng thuốc Bắc để giúp cơ thể nhanh đào thải các chất có hại, trả lại một làn da, sức vóc sáng ngời. Chị cũng không kiêng cữ quá nhiều sau khi sinh. Sinh xong 1 tuần, chị đã cùng chồng con ra ngoài. Sau sinh 2 tuần, Bích cũng quay trở lại với công việc mà không hề thấy mệt.

Ngoài ra, Bích cũng đặc biệt ưu tiên nuôi con bằng sữa mẹ. Đáng ngạc nhiên là chỉ sau sinh 1 tháng, chị đã quay về số cân nặng trước khi mang bầu dù không thực hiện bất kỳ biện pháp ép cân nào: “Vì sinh mổ nên mình không thực hiện được những động tác co gập người. Mình chỉ thoa một ít kem tan mỡ nhưng không dám cuộn thêm nilong hay đai nịt bụng nên chắc hẳn tác dụng cũng không nhiều. Dẫu vậy, sau sinh 1 tháng mình đã về dáng như trước”.

Về chế độ ăn, bà mẹ này cũng không hạn chế gì trong thời kỳ cho con bú vì muốn đảm bảo lượng sữa mẹ cho con. “Mình nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn và không sợ mập lắm nên cứ ăn nhiều, tẩm bổ đầy đủ chất cho con bú đảm bảo dinh dưỡng. Ngoài ra, việc bé bú cũng khiến cơ thể người mẹ xuống cân nhanh lắm, nên mình không dám bỏ bữa nào. Mình cũng học hỏi kinh nghiệm của các mẹ để hút sữa, kích sữa đều đặn”.

Bích cũng là người nuôi con rất hiện đại nên dù mới em bé mới sinh xong nhưng cũng không giữ nhiều trong nhà. Sau sinh 1 tuần, hai mẹ con đã đi ra ngoài chơi. Mẹ đi đâu cũng mang bé theo cùng như người bạn đồng hành nhỏ mà không bị ám ảnh bởi hai từ ở cữ. Theo Bích, một cuộc sống thoải mái cho những bà mẹ sau sinh, không bị áp đặt bởi những quan điểm cổ hủ, kiêng cữ gò bó cũng là cách giúp cho cả hai mẹ con vừa khỏe, vừa đẹp hơn.