Suốt cả thai kỳ, Minh Trang chỉ tăng đúng chuẩn 9kg và nhanh chóng khiến ông xã bất ngờ với vóc dáng sau sinh.
- Chỉ nhờ kích sữa và hút sữa, bà mẹ này giảm liền 20kg sau khi sinh mà vẫn ăn uống thoải mái
- Mách chị em 8 cách làm giảm béo bụng sau sinh, nhanh chóng lấy lại ngay phong độ
Minh Trang và ông xã gặp nhau tại 1 quán cafe một cách đầy tình cờ. Đúng người, đúng thời điểm nên chuyện tình của cặp đôi diễn ra rất nhanh chóng. Chỉ sau 4 tháng yêu, lễ cưới được tổ chức ngay giữa mùa hè vì cả 2 đều cảm thấy không thể sống thiếu nhau nổi 1 ngày. Hơn 1 năm sau thì bé Hải Đăng – cậu con trai đầu lòng của cặp đôi ra đời.
Để kỷ niệm những tháng ngày mật ngọt đầy ý nghĩa, Minh Trang đã quyết định thực hiện một bộ ảnh cùng chồng và con trai cưng. Một trong số đó, bức ảnh Minh Trang tựa người trên ghế, bình yên cho con bú mẹ đã nhận được rất nhiều lời khen từ bạn bè, người thân và cư dân mạng.
Song song với việc khen ngợi bức ảnh đẹp về tình mẫu tử, nhiều người còn phải thốt lên kinh ngạc với vòng eo con kiến và vóc dáng đẹp “không góc chết” của bà mẹ trẻ. Minh Trang đã chia sẻ nhiều câu chuyện thú vị xung quanh cách để cô có được thân hình sau sinh tuyệt vời này
Bức ảnh Minh Trang tựa người trên ghế, bình yên cho con bú mẹ đã nhận được rất nhiều lời khen từ bạn bè, người thân và cư dân mạng.
Bầu bí tăng chuẩn 9kg, vừa sinh xong đã về dáng săn chắc
Điều thần kỳ nào giúp bạn có được vòng eo con kiến dù khi đó bé mới 2 tháng tuổi?
Trong suốt thời gian mang bầu, mình chỉ tăng đúng chuẩn 9kg. Có lẽ cũng vì vậy mà sau sinh, mình may mắn về dáng khá nhanh. Tuy nhiên, điều thần kì nhất để có vòng eo nhỏ đến như trong bức ảnh đó là "hóp bụng" (cười).
Tuy vậy nhưng không phải bà mẹ nào bầu bí tăng cân ít cũng có ngay lại được vòng eo săn chắc?
Thực tế, từ trước khi lập gia đình, mình đã luôn yêu thích tập thể dục để giữ cơ thể dẻo dai, cân đối. Không cần phải đến phòng tập gym tốn kém, mình chỉ đơn giản tranh thủ chạy bộ 15 phút mỗi ngày hoặc tập thể dục nhịp điệu theo clip trên youtube mỗi tối.
Trong các hoạt động hàng ngày, mình cũng luôn giữ bản thân năng hoạt động: đi bộ, leo cầu thang thay vì đi xe, thang máy... Đến lúc mang bầu, mình giữ nguyên tinh thần năng động đó, vẫn làm việc nhà, chỉ hạn chế chạy nhảy và bê vác nặng.
Đoạn đường từ cơ quan về nhà gần 2km, sáng chồng đèo đi còn chiều về mình đi bộ, vừa thư giãn đầu óc sau ngày làm việc, vừa đỡ tắc đường, lại tranh thủ vào mấy shop quần áo và đồ sơ sinh dọc đường để mua dần đồ cho bé. Khi được mua đồ cho con thì chắc chẳng mẹ nào cảm thấy mệt chút nào. (cười)
Khi mang bầu, mình vẫn đi bộ 2km từ nhà đến công ty, tập thể dục nhịp điệu theo clip trên youtube mỗi tối
Tuy nhiên mình nghĩ điều quan trọng nhất chính là phải giữ tâm lý và lối sống tích cực, không vì có bầu và cuộc sống vợ chồng mới cưới mà quá nuông chiều bản thân làm cơ thể ì trệ, dẫn đến tăng cân mất kiểm soát.
Có được dáng đẹp sau sinh nhờ những bữa cơm ở cữ của mẹ chồng
Đang cho con bú mẹ, bạn duy trì những bữa cơm ở cữ thế nào để để vừa đủ chất cho con bú mà mẹ không tăng cân quá nhiều?
Trước khi mang bầu và sau sinh cho con bú mình luôn giữ thói quen ăn lành mạnh, không ăn đồ ăn nhanh, nước ngọt. Sau sinh, mình may mắn được mẹ chồng chuẩn bị cơm ở cữ hàng ngày. Mẹ nấu gì là mình ăn nấy.
Mẹ chồng mình rất dễ tính và thương con dâu, không bắt mình kiêng cữ nhiều. Tiêu chí của mẹ khi nấu cơm chỉ là đủ chất, đặc biệt là rau và hoa quả, mẹ đổi món liên tục và rất chiều khẩu vị của mình.
“Khi có thể nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ và không lên nhiều cân trong khi bầu thì cũng không cần lo lắng đến việc giảm cân sau sinh nữa.
Ngoài ra, trong tháng đầu, ngày nào mẹ cũng nấu sẵn 1 nồi cháo để ăn sáng hoặc ăn đêm nếu phải thức trông bé. Bất kể lúc nào, ăn 1 bát cháo nóng xong là mình lại thấy sữa về căng ngực.
Mình cảm thấy rất may mắn vì mẹ chồng tâm lý và yêu thương.
Thế còn làn da thì sao, nhiều người hẳn phải ghen tị với làn da trắng mịn của bạn đấy?
Mình không bị rạn da chút nào khi mang bầu, có lẽ một phần do cơ địa, một phần do mình không lên cân nhiều và đã chịu khó uống bổ sung collagen từ trước khi mang bầu nên da đàn hồi tốt hơn.
Khi mang bầu, mình không dưỡng da cầu kì, chỉ ăn nhiều hoa quả, uống nhiều nước, luôn giữ da sạch, thi thoảng đắp mặt nạ hoa quả. Ngay sau khi sinh, mình sử dụng thêm tinh chất nhau thai heo của Nhật để cơ thể mau hồi phục và tái tạo lại những vùng da đen sạm do nội tiết tố khi mang bầu. Mỗi ngày uống 1 gói để cơ thể đẹp dần từ bên trong kết hợp cùng "mặt nạ sữa mẹ".
"Mặt nạ sữa mẹ" mà bạn nhắc đến là gì vậy?
Có một lợi thế làm đẹp da chỉ dành riêng cho những bà mẹ cho con bú, đó là "mặt nạ sữa mẹ".
Da được cấp ẩm cùng chất dinh dưỡng từ sữa mẹ sẽ trở lên mướt, mịn, trắng dần lên. Đặc biệt là thành phần kháng khuẩn trong sữa mẹ giúp chữa và ngừa mụn cực tốt. Vừa tiện lợi vừa an toàn và hiệu quả. Đó là chiêu dưỡng da của mình sau sinh.
“Chỉ cần mỗi ngày vắt ra chút sữa mẹ vào cốc sạch rồi xé mỏng miếng bông tẩy trang nhúng vào sữa và đắp lên mặt 15'-20', da sẽ thay đổi đến mức khiến bạn phải bất ngờ. ”
Người ta nói “gái một con trông mòn con mắt”, quả rất đúng với bạn. Ông xã có bất ngờ với nhan sắc sau sinh của vợ?
Trước khi bầu mình có hỏi chồng: "Nếu sinh em bé xong em béo và xấu xí, anh còn cưng em không?" Chồng mình trả lời: "Em béo ra bao nhiêu anh sẽ béo ra cùng em rồi giảm cùng em". May mắn là mình không bị lên cân nhiều và cả 2 vợ chồng đều luôn cố gắng để đẹp nhất trong mắt đối phương như một cách để giữ lửa hạnh phúc luôn như ngày đầu mới yêu.
Xin cám ơn bạn đã chia sẻ!
Cách giảm mỡ bụng thần kỳ sau sinh chỉ bằng một nắm muối tại nhà, chị em không cần phải tốn tiền đến spa
Kiên trì áp dụng 3 cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối ngay tại nhà dưới đây, chị em sẽ sớm lấy lại vóc dáng thời con gái.
