Pha quất theo 5 cách này lấy nước uống, mỡ bụng lâu năm sẽ một đi không trở lại, eo thon, bụng phẳng mà chẳng hề tốn sức tập gym tẹo nào.
- Tối nào cũng uống ly nước rau diếp cá này rồi ngủ, cân nặng giảm 'ầm ầm' không cần tập luyện
- Khoa học chứng minh: Uống nước lọc đều đặn mỗi ngày, cả năm không lo mỡ thừa tăng cân!
Theo quan niệm của người Việt Nam, cây quất tượng trưng cho sự thu hoạch bội thu, khởi đầu một năm mới tốt đẹp gặp nhiều thành công, may mắn. Bởi vậy mỗi khi Tết đến xuân về mỗi gia đình thường mua 1 cây quất xum xuê quả vàng, lá xanh nhằm gia tăng tiền tài, sức khỏe. Đặc biệt nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào, loại quả này không chỉ tốt cho sức khỏe, tăng sức đề kháng mà còn hỗ trợ giảm cân siêu nhanh mà chẳng cần kiêng khem vất vả.
Công thức 1: Quất pha mật ong
Nguyên liệu:
- 5 quả quất
- 2 thìa mật ong
- 250ml nước ấm
- Cốc và thìa.
Cách làm:
- Quất dùng dao bổ đôi, ép lấy phần nước cốt ra chiếc cốc nhỏ và lọc bỏ toàn bộ hạt ra bên ngoài.
- Đổ nước ấm, mật ong và khuấy đều tay trong khoảng 3 phút.
- Hỗn hợp thu được hãy thưởng ngay nhằm giúp các dưỡng chất phát huy một cách triệt để. Lưu ý: nếu muốn uống lạnh bạn có thể bỏ thêm vài viên đá cũng được.
Nên áp dụng mỗi ngày 2 lần vào các buổi sáng thức dậy và tối trước khi đi ngủ để mang lại kết quả cao nhất.
Công thức 2: Quất ngâm mật ong
Nguyên liệu:
- 500 gam quất tươi
- 300ml mật ong nguyên chất
- 1 bình thủy tinh có nắp đậy kín.
Cách làm:
- Để đạt hiệu quả cao nên lựa chọn những quả quất tươi, ngon, mỏng vỏ, mọng nước. Sau đó cho nguyên liệu vào chậu rửa sạch nhiều lần, nên ngâm qua nước muối chừng 15 phút trước khi ngâm.
- Sau thời gian trên vớt chúng ra rổ nhựa để khô ráo rồi dùng dao khứa nhẹ các đường xung quanh vỏ.
- Hoàn thành xong hãy xếp toàn bộ phần quất vào bình, đổ mật ong xâm xấp mặt. Đợi 5 phút hãy lấy nắp đậy chặt, bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, khoảng 2 tuần có thể đem ra sử dụng.
- Hàng ngày hãy lấy 3 thìa quất ngâm mật ong pha với 200ml nước ấm. Hỗn hợp này không chỉ phòng ngừa một số chứng bệnh như đau đầu, mất ngủ, cảm cúm, viêm họng mà còn hỗ trợ đốt cháy lượng mỡ dư thừa nhanh chóng.
Công thức 3: Quất + gừng +sả
Nguyên liệu:
- 3 củ sả
- 1 nhánh gừng tươi
- 5 quả quất
- 1,5 lít nước.
Cách làm:
- Sả đem rửa sạch, đập rập, cắt khúc nhỏ chừng 5cm. Gừng tươi cho vào chậu rửa qua, thái lát mỏng.
- Hoàn thành xong cho tất cả vào nồi, đặt lên bếp đun sôi với 1,5 lít nước lọc trong khoảng 5 phút.
- Để giảm cân hiệu quả bạn lấy hỗn hợp trên uống liên tục mỗi sáng, số nước còn lại hãy thưởng thức bất kỳ thời điểm nào trong ngày đều được. Lưu ý: khi uống nên pha thêm quả quất nhằm kích thích quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn.
Công thức 4: Quất + tinh bột nghệ vàng
Nguyên liệu:
- 2 – 3 quả quất (tùy khẩu vị)
- 1 thìa tinh bột nghệ vàng
- 150ml nước ấm
- Cốc và thìa.
Cách làm:
- Các nguyên liệu sau khi đã chuẩn bị xong bạn cho ra cốc, hòa tan với 150ml nước ấm.
- Hỗn hợp bạn nên thưởng thức liên tục vào mỗi sáng, nên uống khi bụng vẫn còn trống rỗng và chưa nạp bất kỳ một loại thức ăn. Kiên trì áp dụng trong 1 thời gian ngắn để có thể sở hữu vóc dáng mảnh mai, thon gọn tức thì.
Công thức 5: Quất + muối
Nguyên liệu:
- 10 quả quất
- 1 thìa muối biển
- 1 lít nước.
Cách làm:
- Thực hiện tương tự, quất ép lấy nước cốt nguyên chất rồi trộn thật đều với muối biển và 1 lít nước lọc.
- Với phương pháp này bạn hãy chia hỗn hợp làm 4 phần bằng nhau, mỗi lần uống khoảng 250ml vào trước bữa ăn 15 phút.
Trong thời gian này để đạt kết quả tối ưu nhất chị em nên cắt bỏ hoàn toàn tinh bột, thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đường… tăng cường ăn nhiều rau xanh, hoa quả, kết hợp tập thể dục 30 phút/ngày để loại bỏ lượng mỡ dư thừa ra bên ngoài nhanh chóng.
Uống ly nước này đúng 1 tiếng trước khi ngủ, ngực căng đét, tăng từ 72 lên 79cm khiến cánh mày râu “say đắm không rời”
Vòng 1 dù nhỏ, lép đến mấy cũng phải to ra, căng tròn, quyến rũ khiến ai nhìn cứ tưởng tốn cả chục triệu đi phẫu thuật thẩm mỹ.
