Không chỉ uống sinh tố hoặc nước ép rau củ đâu nhé, các sao nhà mình thậm chí còn đặc biệt chăm chỉ và chịu khó mix những hương vị mới, đặc biệt công dụng làm đẹp thì miễn bàn luôn, cùng học hỏi nhé!
Nhiều loại thức uống từ rau củ quả tươi ngon được nhiều người ưa chuộng nhờ khả năng đào thải độc tố, bổ sung nguồn khoáng chất và vitamin dồi dào cho cơ thể. Nếu thời gian trước chúng ta đã quá quen thuộc với những bình detox tiện lợi, thì thức uống làm đẹp đang hot nhất hiện nay phải kể đến các loại nước ép và sinh tố độc lạ. Đặc biết chúng còn được rất nhiều người nổi tiếng lăng xê nhiệt tình:
Nước ép cần tây: Lam Trường, MC Diệp Chi, Thủy Anh, Đăng Khôi, Salim...
Khoảng nửa đầu năm 2019, nước ép cần tây nổi đình đám có tác dụng giảm cân và làm đẹp da hiệu quả nhất. Thế là người người, nhà nhà đua nhau chia sẻ sự kỳ diệu mà họ nhận được trong thời gian ngắn sử dụng thức uống này mỗi ngày. Kèm theo đó là khả năng giúp nhuận tràng, bổ sung năng lượng để bạn luôn rạng rỡ và tinh thần thoải mái nhất. Bạn có thể mix cần tây với táo, dứa hoặc bạc hà để ly nước ép của mình thêm thơm ngon hơn nhé.
Anh hai Lam Trường rất rành các thao tác ép nước cần tây.
Bà xã Đăng Khôi sở hữu vòng eo thon gọn nhờ uống nước ép cần tây thường xuyên.
MC Diệp Chi đầu tư máy ép nước để luôn được thưởng thức hương vị tươi ngon của nước cần tây ngay tại nhà.
Sữa hạt: Tăng Thanh Hà
Hà Tăng thường xuyên làm sữa hạt cho cả gia đình.
Khác với sữa động vật, khi uống sữa hạt, bạn sẽ không phải lo lắng quá nhiều về vấn đề cân nặng hoặc sợ lên mụn do dị ứng với đạm sữa khi uống sữa từ các loại hạt như đậu nành, hạnh nhân, mắc ca hoặc óc chó. Hơn nữa các loại hạt còn cung cấp nhiều chất xơ và tăng cường quá trình trao đổi chất. Tùy vào mục đích sử dụng, bạn có thể lựa chọn sữa đậu nành để tăng số đo vòng một, hạnh nhân tốt cho đường huyết hay hạt óc chó được xem là thuốc bổ đối với não bộ.
Nước nghệ pha mật ong: Bảo Anh
Bí quyết làm đẹp của Bảo Anh chính là ly nước nghệ mật ong như thế này đây.
Loại thức uống yêu thích của ca sĩ Bảo Anh là sự kết hợp giữa nghệ và mật ong, tạo thành ly nước với hương vị vừa quen thuộc lại vừa đặc biệt. Bên cạnh tác dụng giảm cân, giúp da dẻ mịn màng thì việc uống một ly nghệ tươi mix mật ong vào buổi sáng còn hỗ trợ hệ xương chắc khỏe, có thể điều trị bệnh gan, chống lại các vấn đề da liễu như thâm mụn, viêm loét dạ dày và phòng ngừa ung thư.
Bạn có thể dùng tinh bột nghệ, hoặc ngâm nghệ tươi với mật ong để dùng nhé. Nếu gặp vấn đề dị ứng với một trong hai nguyên liệu này thì bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng nhằm tránh một vài sự cố không mong muốn có thể xảy ra.
Nước ép dứa cải xoăn: Minh Hằng
"Bé heo" Minh Hằng cũng không đứng ngoài xu hướng làm đẹp từ bên trong bằng sinh tố rau quả.
Cải xoăn nổi tiếng với khả năng ngừa ung thư, loãng xương và chứng thiếu máu. Bên cạnh đó nó còn giúp giảm lượng cholesterol dư thừa, cải thiện tình trạng thâm mắt và chống lão hóa hiệu quả. Bạn có thể mix cải xoăn với dứa, táo hoặc dâu tây để tạo thành món đồ uống thần thánh giúp thải độc hiệu quả. Đây cũng chính là bí quyết làm đẹp được ca sĩ, diễn viên Minh Hằng vô cùng yêu thích.
Nước chanh ấm
Ở tuổi 32, nữ ca sĩ đã có ý thức cao trong việc giữ gìn sức khỏe, sắc vóc.
Nếu hôm nào lười quá hoặc không có thời gian làm thức uống cầu kỳ thì nàng chỉ cần pha một ly chanh ấm. Tận dụng thêm những nguyên liệu sẵn có như quế, mật ong, trà xanh, ô mai để tăng cường hiệu quả làm đẹp da và duy trì hình thể thon gọn quyến rũ. Hiệu quả làm đẹp nhờ nguồn vitamin C dồi dào trong quả chanh có lẽ không cần phải nói nhiều nữa, tuy nhiên bạn nhớ pha loãng và uống trước khi ăn sáng nhằm tránh làm dạ dày khó chịu.
Minh Hằng cũng đã chia sẻ rằng, chính nhờ thói quen uống nước chanh ấm không đường vào mỗi sáng đã giúp cô thể cô đào thải độc tố, kiểm soát cân nặng, làm sáng da và ngăn ngừa lão hóa, giúp cô nàng luôn "xinh lung linh" mỗi ngày.
Tùy vào điều kiện và nhu cầu mà các bạn có thể lựa chọn cho mình thức uống phù hợp nhất. Tuy hơi mất thời gian chế biến một chút nhưng hiệu quả và độ an toàn chắc chắn ăn đứt nhiều sản phẩm chức năng đang được bày bán nhan nhản trên thị trường. Hãy áp dụng ngay từ bây giờ để sớm nhận thấy kết quả tích cực lên làn da và vóc dáng của mình nhé.
Biến body từ mũm mĩm thành lọt top nóng bỏng nhất xứ Hàn: Nữ idol có cả một bài diễn thuyết về giảm cân với những tips tuyệt hay
Kinh nghiệm giảm cân đầy mình, Soyou đã mang đến một bài diễn thuyết với những tips ăn kiêng, tập luyện, giữ dáng mà chị em không tham khảo sẽ tiếc đứt ruột.
