Mặc áo ngực suốt ngày mà không biết những điều 'thần thánh' giúp vòng 1 tăng lên, ngăn ngừa ung thư vú như thế này thì quá phí

1. Chọn áo ngực phù hợp

Áo ngực có nhiều kiểu dáng khác nhau như cúp ngực, có đệm hoặc không, có gọng hay không gọng,… Dù là phom dáng nào cũng phải phù hợp với kích thước của vòng 1. Nếu áo ngực quá chật sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu, dẫn đến nhiều tác hại khác, ngược lại nếu áo quá rộng thì khả năng nâng đỡ kém đi, làm chảy xệ.

Ngoài ra, chất liệu của áo cũng rất quan trọng, bạn nên lựa chọn chất liệu cotton, tơ tằm, bông mềm không quá dày. Hạn chế dùng áo có chất liệu sợi hóa học, có gọng kim loại, không rõ nguồn gốc sản xuất. Áo làm từ sợi nilon sẽ rất khó thấm hút mồ hôi khiến cơ thể cảm thấy khó chịu.

2. Dùng áo ngực chuyên dụng khi tập thể thao

Vận động thể thao với cường độ cao sẽ làm giảm độ săn chắc của vòng 1. Vì vậy, cách tốt nhất là bạn nên dùng áo ngực chuyên dụng, có thiết kế ôm vừa vặn với cơ thể để vừa tăng thêm độ phong cách, vừa giúp bảo vệ ngực hữu hiệu hơn.

3. Áo ngực quá chật làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư

Mặc áo ngực quá chật trong thời gian dài sẽ ngăn chặn quá trình loại bỏ chất thải và độc tố của các tế bào bạch huyết ra ngoài, làm tăng sự phát triển bất thường của các tế bào mô vú. Bên cạnh đó, bạn sẽ cảm thấy khó thở, nguy cơ bị căng cơ và đau đầu tăng lên nhiều lần.

4. Không nên giặt áo ngực bằng máy giặt

Hãy thay áo ngực khi bầu áo bị sờn, dây lỏng, phần cúp ngực bị vênh hay kích cỡ không vừa với cơ thể. Việc giặt áo ngực bằng máy cũng khiến cho chất lượng của chúng nhanh hỏng, đệm mút giảm tính đàn hồi. Do đó, bạn nên dành chút thời gian giặt chúng bằng tay một cách nhẹ nhàng, hạn chế sử dụng chất tẩy rửa mạnh và dùng nước mát.

5. Tăng/giảm cân có thể phải thay đổi size áo

“Núi đôi” cũng sẽ tăng/giảm kích cỡ theo cân nặng. Nếu cảm thấy trọng lượng của mình lên xuống bất thường hay đang trong thời kì luyện tập thay đổi vóc dáng thì bạn nên kiểm tra size áo ngực để xem chúng có còn vừa nữa hay không.

6. Cách chọn áo ngực

Nếu vòng 1 nhỏ và không đầy đặn, bạn nên sử dụng áo có kiểu dáng che nửa bầu ngực. Những chiếc áo có chứa silicon sẽ hỗ trợ hoàn hảo làm tăng thêm kích cỡ cho bầu ngực. Dây quai màu sắc và diêm dúa góp phần làm tăng vẻ quyến rũ cho vòng 1.

Những chi tiết đường kẻ trên áo cũng có khả năng biến vòng 1 của từ nhỏ thành to hoặc ngược lại. Bạn muốn sở hữu vòng 1 trông thật gọn gàng thì áo ngực có đường kẻ dọc và ngang sẽ là gợi ý tốt nhất. Đường dọc nằm phần ngoài và đường ngang nằm phần trong. Thêm đường viền đăng ten phần quai áo sẽ tạo thêm nữ tính và gợi cảm.

7. Hãy tích cực “thả rông” vòng 1

Cơ thể thường xuyên phải thải các độc tố qua da như mồ hôi, các khí thoát ra từ lỗ chân lông nên việc mặc áo ngực quá nhiều sẽ khiến cho da bị bí, thoát mồ hôi kém, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây hại phát triển, giảm khả năng bảo vệ vòng 1, dẫn đến tình trạng xơ cứng, u xơ, ung thư,… Trong khi đó, không mặc món đồ này sẽ giúp mô ngực mát hơn, giảm mức độ hormone prolactin, tránh được nguy cơ mắc ung thư vú, nâng cao chất lượng giấc ngủ ngon hơn, hạn chế việc đau nhức cổ, vai, gáy, lưng, tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện quá trình lưu thông máu hiệu quả.