Địch Lệ Nhiệt Ba nhờ duy trì những thói quen dưới đây mỗi ngày nên lúc nào cũng rạng rỡ khi xuất hiện trước công chúng. Bí quyết tưởng "khó nhằn", ai dè lại dễ ợt bạn nhé!
- 3 động tác đơn giản giúp vòng 3 đúng chuẩn "quả đào" để mặc đồ ôm đẹp hết nấc
- Chăm ăn 5 loại thực phẩm, cô gái bụng mỡ giảm 16kg trong 6 tháng, thậm chí còn tập lên được "cơ bụng số 11"
Hai bộ phim đang "push" tên tuổi Địch Lệ Nhiệt Ba trở lại trong thời gian gần đây phải kể đến Tam Sinh Tam Thế Chẩm Thượng Thư và Hạnh Phúc Trong Tầm Tay. Vốn sở hữu một ngoại hình rất nổi bật nên dù khả năng diễn xuất chưa có nhiều sự bứt phá, nàng "Địch béo" vẫn có một lượng người hâm mộ nhất định của riêng mình.
[
Đặc biệt, không chỉ sở hữu nước da trắng hồng, rạng rỡ, Địch Lệ Nhiệt Ba còn gây ấn tượng với khuôn mặt tươi sáng và một đôi chân thon dài "cực phẩm". Để sở hữu được body chuẩn chỉnh cùng làn da khỏe khoắn như vậy, nàng "Ba béo" thường xuyên làm 3 điều sau mỗi ngày, bạn có thể tham khảo và học theo ngay nhé!
1. Đắp mặt nạ 3 lần/ngày
Trong giới giải trí, ngoài biệt tài ăn khỏe, Địch Lệ Nhiệt Ba còn nổi tiếng là một kẻ cuồng đắp mặt nạ. Cô nàng rất thích đắp mặt nạ và có thể đắp mỗi ngày mà không cảm thấy chán. Đây cũng chính là bí quyết duy trì độ ẩm và sự căng bóng cho da mặt của nàng "Phượng Cửu".
Theo lịch hàng ngày, Địch Lệ Nhiệt Ba sẽ đắp mặt nạ 3 lần vào buổi sáng sau khi thức dậy, thêm một cái trước khi trang điểm và một cái nữa sau khi tẩy trang vào ban đêm. Vốn công việc hàng ngày cũng khá bận rộn nên "Địch béo" còn tranh thủ đắp mặt nạ cả lúc đi mua sắm.
2. Uống sữa mỗi ngày và ăn nhiều trái cây, rau củ
Thói quen vào mỗi sáng của "Ba béo" chính là uống một ly sữa tươi để bổ sung canxi và dinh dưỡng. Ngoài ra, cô nàng cũng rửa mặt bằng sữa tươi để duy trì sự mềm mịn, trắng hồng cho da mặt.
Các bữa ăn hàng ngày của Địch Lệ Nhiệt Ba đều có chứa nhiều loại trái cây và rau củ nên giúp cô nàng có thêm nhiều vitamin, kali và chất xơ để thải độc cơ thể.
3. Ngâm chân với nước gừng, ngải cứu
Trong chương trình Running Brothers của xứ Trung, Địch Lệ Nhiệt Ba còn từng chia sẻ bí quyết giúp đôi chân của cô luôn thon gọn và không có chút mỡ nào là nhờ chăm ngâm chân với nước ấm cho thêm gừng cùng ngải cứu. Đây là phương pháp giúp cải thiện quá trình lưu thông máu, giảm sưng phù nề chân và massage cho đôi chân luôn dẻo dai, khỏe khoắn.
Bên cạnh đó, Nhiệt Ba còn rất chăm tập yoga và cardio mỗi ngày. Theo đó, cô cho rằng, yoga không chỉ giúp giữ dáng mà còn cải thiện sự dẻo dai, năng động và kích thích việc tuần hoàn máu.
Uống đủ nước lọc đã giúp giảm cân nhưng nếu cho thêm 5 thứ này, bạn sẽ còn gầy đi nhanh nữa
Hành trình giảm cân của bạn sẽ thêm thú vị nếu biết đến 5 thức uống dưới đây.
