Có những thực phẩm dù ăn ít nhưng lại khiến bạn tăng cân vù vù
- 6 mẹo về dinh dưỡng nên áp dụng cho việc chạy bộ
- Hội chị em giảm cân không thể bỏ qua loạt thực đơn khoai lang ăn cả tuần không chán do 9X mặt đẹp dáng xinh chia sẻ
Khi bước chân vào con đường giảm cân, các chị em cũng thường bắt đầu từ việc bóp mồm bóp miệng, ăn ít để giảm cân. Tuy nhiên đôi khi dù đã ăn ít nhưng bạn vẫn thấy cân nặng tăng vù vù mà chẳng giảm được lạng nào. Vì lý do đó mà nhiều chị em bắt đầu "nản", không thiết tha giảm cân nữa. Vậy thì bạn phải xem ngay loạt ảnh quy đổi dưới đây. Đây chính là ví dụ trực quan cho thấy những thức ăn mà bạn ăn có ảnh hưởng đến cân nặng như thế nào. Tất nhiên những hình ảnh này chỉ mang tính chất minh họa chứ không hoàn toàn đúng 100% nhưng cũng đã giúp chúng ta mường tượng ra phần nào về hàm lượng kcal của những món ăn phổ biến.
Chỉ 1 chút mayonaise là đã bằng gần 3,5 kg cần tây. Bảo sao bạn ăn salad hoài vẫn béo, hóa ra là do bạn đã trộn salad với mayonaise giàu kcal
Một chiếc hamburger bằng củ carot đó nhé. Ăn một chiếc hamburger thì nhanh mà ăn 5 củ cà rốt thì mãi không hết
Chỉ 2 thìa mứt đã bằng hơn 20 quả ớt chuông, nhiều nàng hay ăn bánh mỳ cùng mứt, tưởng là giảm cân nhưng hóa ra lại không tốt cho lắm
Một túi khoai tây chiên bằng 2,5 quả dưa lưới. Nếu buồn mồm thì bạn hãy ăn dưa thay vì ăn khoai nhé
Một đĩa mỳ Ý sốt kem bằng 4 quả táo liền, ăn táo còn giúp bổ sung vitamin nên bạn hãy hạn chế ăn mỳ mà chuyển sang ăn táo thôi nào
Gà rán là một trong những món ăn cấm kị của hội idol Hàn vì hàm lượng kcal cao, 1 miếng gà rán bằng hơn 12 quả dưa chuột
[Loạt ảnh quy đổi khiến bạn "vỡ lẽ" vì sao giảm cân hoài vẫn béo, ăn ít mà vẫn không giảm được cân nào - Ảnh 8.]
7 thói quen khiến tóc khô xơ và dễ gãy rụng
Có rất nhiều thói quen thường ngày tưởng chừng như không liên quan nhưng lại chính là nguyên nhân khiến mái tóc của bạn khô xơ, giòn và dễ gãy rụng.
