Đây chính là thần dược “quý như vàng” được chuyên gia khuyên nên ăn nhiều nếu muốn vừa khỏe vừa đẹp từ trong ra ngoài, thế mà người Việt cứ thờ ơ

Cùng điểm qua một số công dụng tuyệt vời mà cà tím đem lại nhé!

1. Giảm cân, loại bỏ mỡ thừa

Cà tím là một trong những thực phẩm giúp giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn vô cùng hiệu quả. Trong thành phần của cà tím sở hữu hàm lượng dinh dưỡng cao cùng chất xơ giúp kích thích hệ tiêu hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và ngăn ngừa tình trạng tích tụ mỡ thừa. Bổ sung cà tím vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp bạn  giảm cân nhanh chóng mà không ảnh hưởng tới sức khỏe. Bên cạnh đó, cà tím còn hỗ trợ hoạt động gan, chuyển hóa chất béo giúp hạn chế việc tiêu thụ calo nhờ vậy mà quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng.

Nếu muốn nhanh chóng lấy lại thân hình thon gọn bạn hãy thái cà tím thành lát hoặc các miếng nhỏ rồi cho vào bình ngâm với nước lọc, thêm vài giọt nước cốt chanh. Đậy kín nắp và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, ngày hôm sau thì chắt lấy nước để uống trước bữa ăn khoảng 30 phút.

2. Chống lão hóa, kéo dài tuổi thanh xuân

Cà tím được xem là “thần dược” xóa mờ mọi nếp nhăn, chống lão hóa hiệu quả đối với phái đẹp. Sở dĩ nói vậy bởi chất chống oxy hóa trong cà tím giúp bảo vệ trực tiếp các tế bào của cơ thể. Ăn cà tím thường xuyên là cách tốt nhất để bổ sung lượng collagen, elastin mà không cần dùng kem dưỡng hay sản phẩm chức năng. Chỉ sau một thời gian sử dụng bạn sẽ nhận thấy làn da lúc nào cũng tươi trẻ, căng mướt, giảm hẳn tình trạng lão hóa.

3. Trị nám da

Đây là một phương pháp làm đẹp da được khá nhiều chị em quan tâm. Tất cả những gì bạn cần chuẩn bị chính là một quả cà tím non có đầy ngoài chợ hoặc siêu thị. Sau khi mua về hãy rửa sạch bằng nước muối rồi thái thành các lát mỏng đắp trực tiếp lên làn da bị nám. Chà nhẹ theo chuyển động tròn trong 15 – 20 phút để các dưỡng chất thẩm thấu vào da, xóa mờ các đốm nâu xấu xí. Cuối cùng rửa sạch mặt và thoa kem dưỡng ẩm.

4. Chăm sóc tóc

Cà tím chứa rất nhiều nước, bổ sung loại thực phẩm này thông qua việc ăn uống sẽ cải thiện mái tóc khỏe mạnh, không còn xơ rối, chẻ ngọn nữa. Ngoài ra, tình trạng tóc mỏng hay rụng cũng giảm rõ rệt sau một thời gian sử dụng cà tím.

5. Bảo vệ sức khỏe tim mạch

Không chỉ tốt trong việc làm đẹp, cà tím còn có lợi cho sức khỏe. Cà tím chứa hàm lượng chất xơ, kali, vitamin B và C cao nên có thể hỗ trợ trong việc bảo vệ sức khỏe tim mạch. Ngoài ra hàm lượng flavonoid còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch mãn tính.

6. Chắc khỏe xương

Đây chính là nguồn vitamin A, B, C, E và khoáng chất chất thiết cho sự phát triển xương khớp như canxi, magie, sắt… Vì thế từ bây giờ hãy ăn cà tím thường xuyên hơn để ngăn chặn các bệnh như viêm khớp, loãng xương đồng thời thúc đẩy hệ xương khớp phát triển để cải thiện chiều cao.

7. Tốt cho não

Ăn nhiều cà tím còn giúp cải thiện trí nhớ, tăng máu lưu thông lên não và ngăn ngừa rối loạn tâm thần liên quan đến tuổi tác nhờ thành phần nasunin có trong vỏ.