Bí quyết làm đẹp 2 trong 1 này chắc chắn sẽ khiến bạn phát cuồng chỉ sau lần thực hiện đầu tiên.
Nếu bạn muốn thân hình của mình thon thả, săn chắc không còn chút mỡ thừa nào, đồng thời làn da còn được cải thiện trở nên nõn nà, trắng mịn thì đây chính là bí quyết tuyệt vời như thế. Cùng tham khảo cách làm đơn giản dưới đây nhé!
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Tinh bột nghệ
- Sữa chua không đường
- Màng bọc nilon
Cách thực hiện:
Bước 1: Bạn trộn đều 5 thìa tinh bột nghệ với hũ sữa chua thành hỗn hợp. Sau khi lau sạch người với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở tối đa, loại bỏ hết bụi bẩn, bã nhờn tích tụ cả ngày thì bạn bôi hỗn hợp này lên khắp người.
Bước 2: Phủ lên toàn thân 1 lớp màng bọc nilon rồi bạn đắp thêm chăn dày ra bên ngoài. Lưu ý là lót giấy hoặc dùng chăn cũ để tránh bị hỗn hợp dính ra ngoài làm bẩn.
Bước 3: Nằm nguyên như vậy 30 phút rồi bỏ màng bọc thực phẩm ra, tắm sạch lại với nước. Áp dụng 2 – 3 lần 1 tuần. Bạn sẽ cảm nhận được cơ thể nhẹ nhàng hơn và làn da đẹp lên ngay sau đó, hãy trải nghiệm ngay công thức làm đẹp thú vị này từ hôm nay.
Công dụng:
- Tinh bột nghệ không để lại màu vàng trên da, rất dễ rửa sạch. Quan trọng hơn, chúng có khả năng tăng cường lưu thông máu, chuyển hóa chất béo thành năng lượng, đốt cháy calo để đẩy nhanh tốc độ giảm cân. Các thành phần vitamin, khoáng chất trong hỗn hợp bột nghệ và sữa chua giúp chống oxy hóa, dưỡng da trắng mịn, căng khỏe hiệu quả.
- Màng bọc nilon giữ chất dinh dưỡng, đào thải hết độc tố và chất béo ra ngoài. Đây được coi là hình thức detox hoàn hảo (trung tâm Earthling Day Spa ở Mỹ dùng lá chuối thay cho màng quấn và chi phí cho 15 phút thực hiện này là khoảng 5 triệu đồng).
Lưu ý: Hãy bổ sung nhiều rau xanh và trái cây, hạn chế tinh bột, chất béo và đường để có được vẻ đẹp toàn diện nhất nhé!
14 gợi ý bữa sáng giàu dinh dưỡng cho người giảm cân
Bánh mỳ nướng ăn kèm trứng ốp la và một lát bơ là bữa sáng quen thuộc của nhiều huấn luyện viên thể hình.
