Bí quyết đẹp từ bên trong của một beauty blogger 'không tuổi'

Remi Ishizuka vốn là huấn luyện viên dinh dưỡng - sức khỏe. Remi thừa nhận mình không phải là người hoàn hảo, cô chỉ là người chú trọng lối sống cân bằng và đó cũng là cách cô truyền cảm hứng cho gần 170.000 người theo dõi trên trang Instagram. Cô hiện cộng tác cho nhiều thương hiệu thời trang thể thao nổi tiếng hoặc một số thương hiệu mỹ phẩm mang phong cách trẻ trung, năng động. 

Ở tuổi 30, Remi vẫn giữ được vẻ tươi tắn, rạng ngời như cô gái mới ngoài 20 nhờ vào bí quyết 5 bước “làm đẹp từ trong ra ngoài”. 

1. Chọn thực phẩm lành mạnh

Không quá cầu kỳ, khắt khe với việc lựa chọn thực phẩm, thức uống nhưng cũng đừng qua loa, xuề xòa vì đây chính là nguồn dinh dưỡng trực tiếp đưa vào cơ thể bạn. Hãy chọn loại thực phẩm mang đến cho bạn nhiều năng lượng, không tích tụ độc tố hoặc những chất gây hại. 

2. Vận động mỗi ngày

Một trong những lý do Remi thu hút nhiều người theo dõi là vì cô có chế độ luyện tập rất nghiêm túc. Remi luôn chia sẻ những bài tập của cô đi kèm công dụng và hướng dẫn. Bất cứ ai cũng có thể tập theo với cường độ vừa phải và thấy rõ sự cải thiện sức khỏe.

3. Không lạm dụng mạng xã hội

Remi là một người nổi tiếng trên mạng xã hội, nhưng không có nghĩa cô để mạng xã hội “chen” vào mọi khoảnh khắc riêng tư cá nhân. Cô chỉ đăng tải những hình ảnh, thông tin hữu ích và không đem chuyện cá nhân lên mạng. Đó cũng là nguyên tắc giúp Remi không mất quá nhiều thời gian, không bị chi phối quá nhiều bởi mạng xã hội, thiết bị đi động. Cô khuyên mọi người hãy sử dụng công nghệ thông minh và đừng để bản thân bị phụ thuộc vào thiết bị di động. 

4. Yêu hình thức của mình

Ngay từ khi bắt đầu chia sẻ những bài tập rèn luyện thể chất trên Instagram, Remi chẳng bao giờ nhắc đến bất kỳ bài tập nào giúp giảm eo, tăng vòng một, săn chắc… Cô muốn mọi người yêu sự khác biệt của cơ thể, không so sánh với bất cứ ai. Chỉ khi nào mọi người cảm thấy tươi trẻ, hài lòng với cơ thể của mình thì đó là lúc họ đẹp nhất. 

5. Trân trọng từng khoảnh khắc sống 

Với Remi, thời gian dành cho gia đình, bạn thân là khoảnh khắc có ý nghĩa nhất với cô. Cô chia sẻ: “Tôi chọn cách tận hưởng khi được ở bên những người mình yêu thương. Tôi nỗ lực sắp xếp mọi thứ một cách nhịp nhàng nhất có thể để những lúc ở bên người thân, tôi cảm nhận được sự trọn vẹn”.