Yến mạch có lượng chất xơ cao, giúp ăn ít nhanh no, giảm lượng thức ăn tiêu thụ, buộc cơ thể phải chuyển hóa mỡ thành năng lượng.
- Từ cô nàng mũm mĩm trở thành "thân hình vạn người mê", Bích Phương chia sẻ bí quyết giảm cân nhờ hạn chế loại đồ ăn này
- Hiệu quả giảm cân không ngờ của trứng gà
Ăn cá để giảm cân hiệu quả không ngờ
Những loài cá này giàu axit béo Omega-3, có lượng lean protein vừa đủ giúp duy trì trao đổi chất, cân bằng hormone và các chức năng khác của cơ thể.
Theo Ngoisao.net
Link bài gốc
Copy link
https://ngoisao.net/lam-dep/10-thuc-pham-giup-eo-thon-3977361.html
