Dưới đây là tất cả những gì bạn cần biết về một quy trình chăm sóc da khoa học.
- 5 mẹo chăm sóc da đơn giản vào mùa đông, vừa ngăn chặn da khô bong tróc vừa đẩy lùi lão hóa sớm
- Bác sĩ da liễu tiết lộ 3 "sát thủ" lớn nhất khiến da lão hóa không phanh, nhiều người vẫn phải tiếp xúc mỗi ngày
Để có được làn da rạng rỡ và khỏe mạnh, chìa khóa là có một thói quen chăm sóc da toàn diện và khoa học. Kem dưỡng ẩm là một trong những bước quan trọng trong bất kỳ quy trình chăm sóc da nào và mọi loại da đều có thể tuân theo.
Thế nhưng chỉ dưỡng ẩm thôi thì chưa đủ. Ngoài những kiến thức cơ bản về dưỡng ẩm, các khuyến nghị chuyên sâu về chăm sóc da của bác sĩ da liễu có thể đưa quy trình chăm sóc da của bạn lên một tầm cao mới. Hãy cùng khám phá một quy trình chăm sóc da chuyên sâu và khoa học ngay bên dưới đây.
1. Làm sạch
Có thói quen làm sạch phù hợp là bước đầu tiên trong quá trình chăm sóc da. Hãy chọn sữa rửa mặt dựa trên loại da và mối quan tâm của bạn. Tuy nhiên, cho dù là da dầu, nhạy cảm hay dễ nổi mụn, bạn nên lựa chọn sữa rửa mặt có công thức nhẹ nhàng, không gây mụn để duy trì hàng rào bảo vệ da cân bằng.
2. Tẩy da chết
Kết hợp tẩy da chết là rất quan trọng để loại bỏ tế bào da chết và thúc đẩy quá trình thay đổi tế bào. Các bác sĩ da liễu thường khuyên nên sử dụng các chất tẩy da chết hóa học như axit alpha hydroxy (AHA) hoặc axit beta hydroxy (BHA) để có phương pháp nhẹ nhàng và hiệu quả hơn.
3. Sử dụng serum
Huyết thanh được bác sĩ da liễu khuyên dùng có thể giúp cải thiện các vấn đề cụ thể về da. Huyết thanh vitamin C được khen ngợi vì đặc tính chống oxy hóa, giúp chống lại các tổn thương gốc tự do. Huyết thanh axit hyaluronic góp phần hydrat hóa, trong khi huyết thanh retinol có thể hỗ trợ giảm các dấu hiệu lão hóa.
Các bác sĩ da liễu đề xuất các phương pháp điều trị mà bạn có thể áp dụng như retinoids để chống lão hóa, niacinamide để giảm đỏ và viêm hoặc peptide để hỗ trợ collagen. Những phương pháp điều trị này thường được kê đơn hoặc có trong các sản phẩm không kê đơn chất lượng cao.
4. Kem chống nắng
Kem chống nắng là bước không thể thiếu. Kem chống nắng không chỉ dành cho những ngày nắng mà cũng cần chống nắng vào mùa đông. Các bác sĩ da liễu nhấn mạnh việc sử dụng hàng ngày để bảo vệ da chống lại các tia UV có hại, ngăn ngừa lão hóa sớm và giảm nguy cơ ung thư da. Hãy chọn loại kem chống nắng có SPF phổ rộng có ít nhất 30 hoặc cao hơn.
5. Quy trình lột da chuyên nghiệp
Đối với những người muốn được chăm sóc chuyên sâu hơn, các bác sĩ da liễu đề xuất các phương pháp lột da, chăm sóc da mặt hoặc điều trị bằng laser chuyên nghiệp. Các quy trình này có thể giải quyết các vấn đề sâu hơn về da như tăng sắc tố, da nhờn hoặc mụn trứng cá cứng đầu.
6. Khuyến nghị lối sống toàn diện
Các bác sĩ da liễu thường nhấn mạnh đến tác động của các yếu tố lối sống đối với sức khỏe làn da. Ngủ đủ giấc, chế độ ăn uống cân bằng giàu chất chống oxy hóa và kiểm soát căng thẳng góp phần đáng kể vào việc duy trì làn da rạng rỡ.
7. Hãy làm theo lời khuyên của chuyên gia để làn da luôn mịn màng, trẻ khỏe
Khoa học về quy trình chăm sóc da vượt xa những điều cơ bản về dưỡng ẩm, giải quyết các mối quan tâm của từng cá nhân một cách chính xác và cẩn thận. Các phương pháp được bác sĩ da liễu khuyên dùng bao gồm một loạt các sản phẩm và phương pháp điều trị được thiết kế để nâng làn da của bạn lên trạng thái khỏe mạnh nhất, rạng rỡ nhất.
Bằng cách kết hợp những lời khuyên của chuyên gia này vào chế độ chăm sóc da hàng ngày, bạn không chỉ giúp da dưỡng ẩm mà còn nuôi dưỡng làn da có sức sống và vẻ đẹp lâu dài.
Thời tiết thất thường, chị em cần làm gấp những việc này để chăm sóc da và tóc, giúp bổ sung estrogen, ngừa lão hóa lại còn thăng hạng nhan sắc
Da và tóc cần được chăm sóc đúng cách, đặc biệt là khi thời tiết thay đổi thất thường.
