7 dấu hiệu trước khi đi ngủ chứng tỏ tình cảm vợ chồng đang xuống dốc không phanh

1. Ít nói chuyện với nhau, thậm chí là không nói gì

Sẽ không ai có lỗi nếu chúng ta chỉ muốn lên giường đi ngủ thật say sau một ngày dài làm việc, chăm sóc con cái mệt nhọc. Tuy nhiên, việc này không nên diễn ra thường xuyên trong gia đình của mình vì nó sẽ dẫn đến tình trạng thiếu kết nối giữa các cặp vợ chồng với nhau.

Dù có mệt mỏi hay bận rộn đến mấy, vợ chồng cũng nên dành khoảng thời gian trước khi đi ngủ để tâm sự với nhau nghe hôm nay ở chỗ làm mình có chuyện gì, đôi lúc chỉ là những câu chuyện hết sức nhỏ bé vụn vặt nhưng thói quen ấy sẽ làm tình cảm vợ chồng khăng khít, hiểu nhau nhiều hơn.

2. Thiếu quan tâm đến thời gian, thói quen sinh hoạt trước khi đi ngủ

Nếu như vì việc gì đó chúng ta thường xuyên về nhà quá khuya, xem phim, lướt web hay làm việc riêng khi đã đến giờ vợ chồng đi ngủ, thì nên thay đổi ngay lập tức.

Để không làm ảnh hưởng đến người khác, nên di chuyển ra khỏi phòng ngủ chung, tránh gây tiếng ồn, hoặc tốt hơn hết là hai người cần thống nhất để thay đổi và sắp xếp lại thói quen sinh hoạt trước khi đi ngủ của mình, tránh xảy ra những xung đột không đáng có.

3. Đi ngủ vào những khoảng thời gian khác nhau

Nếu như tình trạng mỗi người đi ngủ vào một giờ giấc khác nhau kéo dài thì vấn đề lúc này không chỉ nằm ở phạm vi thói quen sinh học mà cả hai đang tự tạo ra rào cản vợ chồng cũng như khoảng cách về mặt tình cảm, nhu cầu sinh lý cho nhau.

Lâu dần sẽ khiến vợ chồng lạnh nhạt, xa cách, không cần nằm cạnh nhau cũng được.

4. Quý điện thoại hơn bạn đời

Facebook, Instagram, email đang dần làm nhiều người xao lãng quấn vào nó trước khi đi ngủ. Điều này sẽ làm tổn hại mối quan hệ vợ chồng theo hai cách.

Thứ nhất, nó cô lập hai người, không còn cảm giác được quan tâm, đánh giá bản thân còn không quan trọng bằng chiếc điện thoại của đối phương. Thứ hai, sự thích thú từ màn hình và các thiết bị điện tử sẽ giữ cho chúng ta tỉnh táo, khiến người ta khó ngủ vì cơ thể đã qua giai đoạn cảm thấy buồn ngủ.

Khi bạnkhông ngủ đủ giấc, chất lượng giấc ngủ không cao dẫn đến tâm lý cáu gắt, ít khoan dung trong đời sống. Đôi khi chỉ vì những chuyện bé xíu nhưng hai người không kiềm chế được cảm xúc thì cũng có thể dẫn đến xung đột lớn.

5. Không hứng thú làm “chuyện chăn gối”

Nếu một trong hai người cảm thấy mình và chồng/vợ giống như bạn cùng phòng hơn là người bạn đời, hay cố tình không muốn đi ngủ cùng lúc, chuyển qua phòng khác ngủ để tránh gần gũi thì cuộc hôn nhân đang thật sự có vấn đề nghiêm trọng.

Chuyện gối chăn như sợi dây vô hình để gắn kết vợ chồng với nhau, nếu thực sự yêu nhau thì đó sẽ là một thứ “gia vị” không thể thiếu. Đây chính là một minh chứng rõ nhất trong 7 dấu hiệu trước khi đi ngủ báo động tình cảm vợ chồng xuống dốc không phanh.

Giải pháp trong trường hợp này là hãy cùng ngồi nói chuyện thẳng thắn với nhau để hiểu ra lý do thật sự tại sao lại như thế.

6. Để con nằm giữa hai vợ chồng hoặc mỗi người quay một hướng

Không gì đẹp đẽ hơn hình ảnh hoàn hảo của một gia đình hạnh phúc với cha mẹ và con ngủ chung một giường. Nhưng thực tế rằng, điều này có thể gây khó khăn cho đời sống chăn gối giữa hai người, chuyện yêu có thể bị ngắt quãng giữa chừng.

Hoặc nếu hai vợ chồng đi ngủ cùng nhau mà ai quay mặt về hướng của người ấy thì đây cũng là một vấn đề cực kỳ nguy hiểm. Khoa học đã chứng minh, các cặp đôi ngủ quay mặt cách xa nhau thường có tỉ lệ ly hôn cao hơn các cặp đôi có thói quen thân mật khi ngủ.

7. Đi ngủ trong cơn giận dữ

Chúng ta không được dùng giấc ngủ như một cách để giải quyết tranh cãi vấn đề hết lần này đến lần khác. Vì điều đó không giải quyết được vấn đề giữa hai người mà còn làm giảm chất lượng giấc ngủ cũng như sức khỏe đời sống tình cảm, tinh thần.

Hãy cố gắng đừng nói về vấn đề có khả năng gây chiến tranh trước khi chuẩn bị ngủ. Cố gắng tìm cách giải quyết những vấn đề này vào khoảng thời gian khác trong ngày, khi cả hai còn nhiều năng lượng và tỉnh táo vui vẻ.