Uống nước lọc mùa hè cho thêm 8 thứ này vừa bổ sung điện giải lại giúp bù nước nhanh cho cơ thể

Với sự gia tăng nhiệt độ trong mùa hè nắng nóng, uống nước không đủ để bù đắp lượng dinh dưỡng đã mất đi. Vì vậy bạn có thể thêm một số thực phẩm này để hỗ trợ bổ sung chất điện giải, giữ đủ nước và cân bằng chất lỏng trong cơ thể.