Nếu muốn đẩy lùi tình trạng lão hóa sớm, cũng như duy trì làn da căng mịn, tươi trẻ, ngay sau khi bước qua tuổi 25, phụ nữ cần thực hiện những điều sau đây.
- Không phải vitamin E hay A, đây mới là 'thần dược' xóa mờ nếp nhăn, chống lão hóa mà phụ nữ trung niên nên sử dụng hàng ngày
- Dù được bác sĩ cảnh báo liên tục, nhiều nàng vẫn mắc 5 sai lầm chăm da này khiến lão hóa "ghé thăm" càng sớm
Để giúp làn da tươi trẻ tồn tại lâu hơn, bạn phải bắt đầu chăm sóc thật khoa học ngay lập tức. Có nghĩa là đừng đợi đến khi những dấu hiệu lão hóa đã xuất hiện thì mới áp dụng các phương pháp điều trị.
Dưới đây là 4 quy tắc làm đẹp hàng ngày có khả năng trì hoãn lão hóa da hữu hiệu được tổng kết bởi Brightside.
Quy tắc chăm sóc da ngăn ngừa lão hóa
1. Không để da mất độ ẩm
Giữ ẩm là "câu thần chú" mà bạn nên ghi nhớ mỗi ngày. Bạn nên dưỡng ẩm thường xuyên từ trong ra ngoài vì một số dấu hiệu lão hóa bắt đầu xuất hiện bắt nguồn từ thiếu độ ẩm.
Những gì bạn nên làm là bắt đầu sử dụng các dòng mỹ phẩm chứa axit hyaluronic và các thành phần giữ ẩm khác. Ngoài ra, hãy luôn mang theo bình xịt khoáng bên mình. Kèm theo đó là uống thật nhiều nước để duy trì sự cân bằng trong cơ thể.
2. Tránh chạm tay vào da mặt
Hãy suy nghĩ xem lần cuối bạn chạm tay lên mặt là khi nào? Nếu có, từ giờ hãy ngừng thực hiện việc này. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh xa thói quen chống tay lên cằm, đây là hành động tạo ra nếp nhăn trên da mặt.
Bên cạnh đó, đừng dụi mắt thường xuyên, ngay cả với bàn tay sạch sẽ. Tập thói quen cầm điện thoại ở khoảng cách xa khuôn mặt.
3. Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời
Quang phổ UVA thâm nhập vào các lớp sâu hơn của da, từ đó gây ra nhiều tổn thương nếu bạn tiếp xúc với ánh nắng thường xuyên. Trong khi đó, lớp hạ bì có nhiệm vụ giữ vững cấu trúc da. Khi lớp hạ bì yếu đi, lớp trên của da sẽ bắt đầu chảy xệ.
Hơn nữa, nhiệt độ cao từ ánh nắng sẽ làm cho da mặt sạm đen, thậm chí là xuất hiện các dấu hiệu của hắc sắc tố như nám, tàn nhang, đồi mồi...
Chính vì vậy, để đẩy lùi lão hóa tối ưu, hãy thoa kem chống nắng, cũng như che chắn cho cơ thể thật tốt mỗi khi ra khỏi nhà.
4. Làm sạch thường xuyên
Hầu hết chúng ta đều đang sống ở các thành phố, thị trấn với bầu không khí ô nhiễm, đầy khói bụi từ nhà máy, xe cộ khiến làn da phải tiếp xúc với nhiều tác nhân xấu.
Cộng với mồ hôi, bã nhờn và mỹ phẩm trang điểm thì mỗi ngày làn da sẽ phải chịu nhiều ảnh hưởng hơn nữa. Đây là những lý do buộc bạn cần làm sạch làn da thường xuyên và kỹ lưỡng hơn.
Những gì bạn nên làm là đọc kỹ nội dung của mỹ phẩm làm sạch, loại trừ các mặt hàng có chứa cồn. Luôn tẩy trang vào mỗi tối trước khi đi ngủ.
Thực hiện chăm sóc khuôn mặt theo 4 quy tắc trên, lão hóa sẽ đến trễ hơn giúp bạn duy trì làn da căng mịn, hồng hào và rạng ngời.
Uống nước đậu nành rang giúp đẹp da, chống lão hóa
Hạt đậu nành được biết đến với nhiều công dụng và là loại thưc phẩm bổ dưỡng cho con người. Nó có nhiều cách chế biến khác nhau, có thể đem xay, rang hoặc nấu nước uống. Tùy vào sở thích của từng người mà có cách dùng đậu nành khác nhau.
